Всі справи переробила - і спи-відпочивай!

tired-woman

На вихідні у мене були грандіозні плани. Втім, таке трапляється не тільки з цими вихідними, амбіції у мене зазвичай зашкалюють. Коли ж ще переробити все те, що накопичилося за тиждень, і заодно порадувати себе розвагами?

Загалом, я збиралася встати в неділю о 6 ранку, сходити на ранню Літургію, трохи відпочити, вийти з дітьми зліпити сніговика, сходити на відкритий урок до молодшої в басейн, а після всього цього провести весь вечір з подругою в кафе, до якого ще добиратися і добиратися. Ну ще дрібні справи по дому, і ще помалювати ... І все це після того, як половину суботи я провела за випічкою п'яти сотень пряників з дітьми в недільній школі, з усіма супутніми задоволеннями по організації, підготовці цього заходу і, між іншим, прибиранні.

Ви бачите, як я самовпевнена і дурна? Я бачу. Тим більше, що весь попередній тиждень я уповільнених боліла, але ходила на роботу. За пару днів до вихідних я написала чоловікові в асьці «плани у мене на вихідні - здохнути просто». Так і вийшло ... Треба, до речі, іноді думати, що говориш! На службу сходити вдалося, щоправда, але вже з ранку було погано. Які там сніговики! Лежати і не підніматися - це було єдиним бажанням. Абияк висидівши на відкритому уроці, я доповзла до будинку і звалилася вже остаточно, переваливши всі найнеобхідніші справи - начебто приготувати хоч що-небудь на вечерю - на старших дітей. І так весь день, а заодно ніч і наступний день ...

0_583d5_1927f0da_xl

І головне, весь цей час я страждала в тузі - ах-ах, як же бездарно день пройшов! Дорогоцінний час іде на лежання в ліжку. А адже цей зрив був абсолютно закономірний, особливо після хвороби. Взагалі, чомусь так виходить, що відпочивати виходить тільки під час хвороби. Зробити перепочинок раніше не дозволяють час, совість, перфекціонізм, обставини і ще всякі різні невідомі мені таргани. Поки не впадеш, тут працюєш, як безсмертний поні, і думаєш, як би не втратити дорогоцінний час. І при цьому ж періодично впадаєш в страшну лінь і апатію ... Які зовсім не є повноцінний відпочинок, на жаль.



У повсякденному житті я пишу список справ на тиждень і на кожен день. Якось після проходження чергового психологічного тесту, я отримала рекомендацію: для збереження душевної рівноваги напишіть список справ і відразу викресліть із нього половину. З тих пір я стала спокійніше ставитися до того, що половина пунктів з цього списку отримують в кінці дня «мінус». Але цікаво виявилося простежити тенденцію, які ж справи не виконуються. Ясна річ, в першу чергу викреслюються не термінові, ті, які можна зробити завтра або відкласти ще на якийсь час. Частенько залишаються незробленими справи неприємні, які підсвідомо хочеться весь час відкласти. Дещо не робиться з волі обставин, що склалися. Але так само регулярно в «мінус» потрапляють ті пункти списку, які так чи інакше відносяться до відпочинку.

Ось з недавнього - в моєму списку не виконується пункт «поспати», хоча, якщо вже цей пункт з'явився (а це буває дуже рідко), значить поспати необхідно! Або ж у мінус йдуть відвідування басейну, тренування, прогулянки. Завжди виявляється, що треба зробити щось ще, неодмінно дуже важливе! Наприклад, замість сну в якості відпочинку йде книжка або кіно, хочеться ж провести час не так бездарно, як у сні. Але реально адже поспати часто набагато потрібніше, це те, що дасть сили і можливості функціонувати нормально і далі. Загалом, я приходжу до думки, що правильно відпочивати теж треба вміти, ось що дивно! Здавалося б - що може бути простіше, ніж відпочинок? Але в підсумку найчастіше виходить, як у казці С. Пісахова «Як поп робітницю наймав», пам'ятаєте про «спи-відпочивай»? Тільки за власним бажанням.

Напевно, все це теж одна з проблем перфекціоніста - що відпочивати треба неодмінно з користю. Спати не круто - можна полежати, але краще з книжкою чи кіно. Лежати на пляжі теж тільки для слабаків, треба їхати на екскурсію. І далі в тому ж дусі. Їдеш куди-небудь і думаєш - треба і щось подивитися, і це, і туди встигнути, і сюди. А як же? Щоб часу дарма не втратити! У підсумку повертаєшся з поїздки офонаревшій від кількості вражень, які перетворилися на вінегрет, від фізичної втоми і недосипу. І треба відпочивати від відпочинку ...

А потім до наступної поїздки мрієш про рослинний відпочинку, щоб їсти, спати, дихати повітрям, гуляти неспішно і нікуди не втекти. Але потім знову наступаєш на ті ж граблі, адже це не круто - їхати до Єгипту або Туреччини на 10 днів «все включено», це ж нудно, з туги завиєш. Хоча моя мама, наприклад, мені розповідала, як вона в юності з подружками їздила на море. Відсипатися. Встану, каже, вранці, поснідаю і на морі - спати. Потім пообідаю і знову спати. Увечері знову на пляж - спати. Ось так і відсиплялася за весь рік. Але це не для всіх, виразно.

how-to-rest-on-beach_turizmat

З іншого боку, дійсно завиєш, бо «рослинний» відпочинок швидко приїдається. Точніше, не приїдається, а просто перероджується в лінь. А за лінню приходить і туга. Зі мною так зазвичай трапляється на дачі (яка в лісі і без натяку на город). Перший тиждень - захват! Спиш до переможного, сидиш у затінку з книжкою, чайок попивати, або кіно дивишся, і тому подібні ліниві радості. А коли набридне, можна скупатися або в ліс сходити. Можна і невеликий похід влаштувати. Тільки все одно набридає в результаті, і навіть, о жах, хочеться в Москву. І при цьому я розумію, що такий пасивний відпочинок дуже потрібен, навіть необхідний, для того щоб хоча б просто вимкнутися з постійної повсякденної суєти і гонки. Чого, до речі, в поїздках зробити вдається нечасто, бо час-то зазвичай обмежена.

Власне, те ж саме і в щоденному відпочинку, і на вихідних. Щоб не було нестерпно боляче за безцільно прожиті вихідні, треба не лінуватися. А щоб відпочити, навпаки, варто трохи полінуватися. І добре б відпочити одночасно і фізично, і морально, а зазвичай виходить або так, або так ... Як же в підсумку дотримати баланс?

Я розумію, що мені, мабуть, свій відпочинок теж треба планувати, як режим дня. І якось дисциплінувати себе в цьому сенсі, включати режим «треба». Тому що і мозок, і організм потім скажуть спасибі. Заплановано спати - значить спати, а не книжку читати! Відчуваєш, що потрібне повітря - значить, йти гуляти, а не за комп'ютером в соцмережах «відпочивати». Хтось каже - навіщо ж відпочинок ще й планувати, він на те й відпочинок, що ніяких планів. Добре, якщо так виходить. У мене не дуже.

А ще відпочинок треба співставляти зі своїми силами, щоб не сталося так, як зі мною в ці вихідні. Загалом, іноді треба просто лягти й полежати, треба зупинитися! А то потім будеш лежати мимоволі, я от особисто вже третій день ... І це ж стосується різних свят. Розумію, коли людина каже - я не хочу свій день народження справляти. Звичайно, кому охота готувати весь день, прибирати, потім за гостями прибирати. Тому що мало жертовних людей, готових влаштувати свято своїм близьким.

Або ось Новий рік. Я взагалі-то його люблю, але підготовка, бррр. Добре пам'ятаю з дитинства цей напружений приготування дикого кількості їжі 31-го грудня і моїх рідних, умотал до вечора. Більше того, через півгодини поглинання всієї цієї їжі особисто мені ставало зле і не хотілося вже нічого. У сенсі підготовки пісний Новий рік теж має деякі переваги, особливо не надриваєшся на кухні. Хоча, мабуть, все ж тут справа не в пості, а в загальному настрої. Пам'ятаю, кращий Новий рік у нас з чоловіком і дітьми був, коли ми наварили таз креветок, купили гору мандаринів, відкрили шампанське і весь новорічний вечір і всю ніч із захопленням дивилися Гаррі Поттера, спасибі не пам'ятаю якому каналу.

Попереду довгі вихідні, непогано б провести їх так, щоб, готуючись до Різдва, залишити сил на саме свято, що не впасти в святвечір після нескінченних прибирань-готовок. По мені, так краще розговітися ковбасою і морозивом і відпочити, погуляти, побути з коханими і близькими. Щоб свято приніс радість, а не полегшення. А приготувати все смачне встигну і після посту!


Оцініть, будь ласка статтю
всього голосів: 31

Увага, тільки СЬОГОДНІ!