Робота над собою

938346

Як дізнатися роботу над собою?

Невелика репліка, скоріше навіть технічна. Навіяна одним коментарем, приблизно такого змісту: «Ось Ви пишете, що треба працювати над собою, а не базікати і переживати. А що таке робота над собою і як відрізнити її від всього іншого? »

Прочитавши цей коментар, я відчув себе бізнес-тренером, навколо якого товпляться вдячні адепти. Тому, напевно, текст вийшов занудним.

Отже, насамперед треба мати на увазі наступне: робота над собою не дарма названа саме роботою. Робота ж має на увазі, що, по-перше, це довго, по-друге, це важко. Важко не в сенсі «обов'язково важко і противно», а від слова «праця», що передбачає необхідність прикладати зусилля. Праця може бути приємним, і більше того, скоріше навіть повинен бути приємним, але він не може бути легким до повного неприложения зусиль. Тобто якщо ви не напружуєтеся - це не робота над собою. Це не означає, відразу скажу, що все погано - можливо, відбувається якийсь інший корисний процес. Але роботи над собою не відбувається.

Далі, вкрай важлива друга частина назви - робота «над собою». Тут важливий і привід, і займенник. «Над»- Тобто результат до моменту початку роботи ще не досягнутий, він десь вище вас, і до нього необхідно дотягнутися. Якщо ви, наприклад, слухаєтеся маму беззаперечно, незважаючи на повну господарську самостійність, то вашим завданням буде навчитися самостійно діяти, а не просто більше заробляти, бо заробіток у вас вже є.

І «собою»- Робота йде шляхом докладання власних зусиль і зміни себе: своєї поведінки, своїх звичок, своїх реакцій, своїх відносин. Це схоже, напевно, на спорт - результат досягається саме «собою», А не якимись зовнішніми прийомчики. Якщо вам потрібно навчитися піднімати штангу, то треба саме працювати над своєю здатністю підняти штангу.



Якщо ж ви заплатите двом мужикам, які піднімуть штангу замість вас, - це не робота над собою, це покупка. Якщо ви влаштуєте піар-кампанію, яка всіх переконає, що ви здатні підняти штангу, то це знову ж не робота над собою, це обман. Тут варто подумати про те, кому потрібна піднята штанга - вам чи тим, кого ви переконували?

Якщо ж ви просто не стали піднімати штангу, вирішивши, що ви вище цього дурного заняття - що ж, це теж результат, але факт в тому, що робота над собою, необхідна саме для підняття штанги, проведено не було.

Є й ще кілька ознак. Наприклад, робота над собою не відбувається в порожнечі. Основні проблеми людини пов'язані з його відносинами з людьми, як і основні очікування, надії і прагнення. І робота над собою в кінцевому рахунку завжди повинна змінювати саме щось в області людських зв'язків, а не просто «я вчора думав так, а тепер почав думати так». Ще Енгельс писав, що головним критерієм істинності того чи іншого твердження є практика, і за минулі півтора століття ця істина не стала менш актуальною. Якщо робота над собою йде, то щось навколо змінюється. Не чекайте, що все зміниться відразу - але якщо нічого не змінюється вже дуже довго, то, ймовірно, щось іде не так.

Люди навколо вас - це індикатор вашої роботи. Всякий, хто, наприклад, худнув або якось інакше міняв життя на краще, це зауважував: як тільки ти починаєш активно працювати над собою, оточуючі починають якщо не напружуватися, то реагувати. Варто кинути вживати алкоголь - люди навколо неодмінно будуть говорити щось типу «да ладно, разок тільки». Відмова від тютюну відкриє безодню народного гумору на тему «здоровеньким помре». Варто почати активно займатися спортом, посилено вчитися - неодмінно навколо виникнуть ті, кому це не те щоб не подобається, але хто на це обов'язково звертає увагу.

Тому що люди розуміють своє недосконалість, тому що люди в більшості своїй нещасні, і активно розвивається людина - живий докір для них. Навіть якщо його захоплення не несе їм ніякої загрози, навіть якщо воно підкреслено необразливо.

Ще один, вкрай важлива ознака правильного напрямку руху - це страх. Страх адже, по суті справи, - просто корисний біологічний механізм: попередження про те, що подальший шлях невивчений і може бути небезпечний. Проблема тільки в тому, що реальних загроз життю і здоров'ю в сучасному житті стало дуже мало, а страх залишився на колишньому рівні. Це раніше, спробувавши познайомитися на вулиці не з тією жінкою, можна було догодити і на дуель, і на плаху, і просто бути серйозно битим. Зараз максимум негативних наслідків, як правило, - зазнати невдачі і, може бути, насмішок. А страх такий, наче раніше десь недалеко стоїть серйозний суперник з гострою залізякою. І в результаті страх заважає здійснювати не реально ризиковані дії, а щось зовсім безпечне, і при цьому вкрай потрібне.

Тому, якщо ви йдете через страх - ви на вірному шляху. Страх може набувати різних обличия, страх може перетворюватися на розумні доводи в голові, страх може представлятися збентеженням, соромом і навіть фізичним нездужанням. І зусилля для подолання страху - це, напевно, найбільш правильне, найпотрібніше зусилля в роботі над собою.

Якщо ж страх непереборний, якщо власних сил не вистачає, то є два основних способи діяти. Перший: знайти того, хто допоможе в подоланні страху - подругу, священика, психолога, мотивуючу книгу або заряджаючу пісню, а то й безвихідні обставини. Бувають адже люди, які здатні ефективно діяти тільки в ситуації, коли інакше ну взагалі вже зовсім ніяк не виходить. І другий шлях - це розібратися з причинами таких сильних страхів і пройти їх спершу в несправжньої, безпечній обстановці, щоб відчуття, що нічого страшного за цим страхом не варто, перетворилося з логічного висновку у внутрішнє переконання. Це шлях тренінгів та роботи з психотерапевтом.

Обидва шляхи цілком результативні, і дають свій ефект при належному рівні виконання.

І останнє, досить важливе. Робота над собою, як правило, виникає в результаті якоїсь кризи, якоїсь напруги в душі людини. Сильного бажання, щоб щось було чи чогось не було. Це змушує рухатися і сіпатися. І найперший ворог руху тут - балаканина. Якщо замість того, щоб рухатися, діяти, долати страхи і лінь, ви починаєте просто багато і часто говорити про те, що у вас і як, як вам того-сього хочеться або не хочеться і тим полегшуєте душу - значить, ви витрачаєте дорогоцінний ресурс в порожнечу. Напруга - це ваше паливо. Чи не роздавайте його в обмін на тимчасове полегшення. Просто працюйте. Результат точно буде.

Використані фотографії DarkWizard's Wallapers, джерело: photosight.ru 


Оцініть, будь ласка статтю
всього голосів: 31

Увага, тільки СЬОГОДНІ!