Психологічна залежність і ще дещо про психологію без зайвих питань
Психологічна залежність - досить складне поняття. Чітко прив'язати його до якого-небудь состоявшемуся психологічному явищу не вийде. Точно така ж ситуація з «любов'ю», «розумом» і багато чим ще. Це - відкритий космос, в якому міститься необмежено велику кількість різних елементів.
Взагалі, людська психіка - досить досконалий механізм, і її нелегко зробити «залежною». Тому «психологічна залежність» - не дефект, а й не норма, а просто - слово.
Ось з фізичною залежністю - все зрозуміло. Припиняємо приймати препарат - отримуємо синдром відміни. З «психологічною залежністю» явного синдрому відміни може не бути. Йдеться про значно більш складне явище.
- Чи можна все ж як-небудь психологічну залежність визначити?
- Явище, яке зазвичай визначається як «стан психологічної залежності», тісно пов'язане зі зміненими станами свідомості. Змінені стани - один з найбільш значущих феноменів, активно вивчаються психологією останнім часом. Ймовірно, це - саме чітке визначення з тих, що я можу дати.
- А що ж тоді таке - змінені стани свідомості?
- Після Другої світової війни психологічна наука намагалася знайти відповіді на деякі з питань, які позначив жорстокий досвід тоталітарних режимів початку ХХ століття. Одним з них стало питання про психіку людей, довгі роки провели у в'язницях і концтаборах. Більшість ув'язнених були настільки психологічно пригнічені, що виявилися готові давати які завгодно обвинувальні свідчення на кого завгодно, включаючи друзів і близьких.
Якби вдалося цей «тоталітарний страх» втілити в своєрідне «психологічна зброя», то в разі нової світової війни можна було б на поля битви і не виходити. Досить «налякати» супротивника настільки, щоб він перестав чинити опір.
Однією з дослідницьких програм подібного роду стала американська MKULTRA.
Експерименти по цій програмі фінансувалися військовими і виглядали найчастіше досить жорстоко. Наприклад, співробітники спецслужб прямували в бари, підсаджувалися до кого-небудь за столик, знайомилися, підсипали в напої різні психотропні препарати і потім спостерігали за поведінкою ні в чому не винного випробуваного громадянина.
Один з напрямків MKULTRA займалося вивченням стану сенсорної депривації, тобто стану, коли людина поміщається в середу, збіднену зовнішніми стимулами, аналогічно тюремній камері. Вчений, який курирував цей напрямок, Джон Ліллі, придумав спеціальне пристосування - камеру сенсорної депривації.
Зараз ви можете зануритися в таку камеру в багатьох московських фітнес-центрах. Називається процедура - флоатинг.
Виявилося, що коли людина потрапляє в камеру сенсорної депривації, її мозок переходить в особливий стан. Психіка відключається від зовнішньої реальності і налаштовується на один зі специфічних внутрішніх ритмів, які в сукупності і називаються зміненими станами свідомості.
Звичайно, входити в глибоко змінені стани виходить не у всіх і не відразу, але зараз така процедура в принципі доступна кожному в якості заходу психологічного розвантаження. Психологічної зброї з неї, на щастя, не вийшло.
- І який зв'язок між зміненими станами свідомості і психологічною залежністю?
- Потрапити в змінені стани можна різними способами. Наша психіка регулярно в них подорожує і без всякої сенсорної депривації. Однак соціально прийнятними такі стани не стали. Дітей, особливо дівчаток, привчають бути уважними і старанними, вести себе пристойно, вчитися добре, контролювати зовнішні події, не захоплюватися, не мріяти, тобто максимально не вимикатися від реальності.
Нам з дитинства намагаються вселити ілюзію тотального контролю навколишньої реальності, але насправді можливості такого контролю у нашої психіки вкрай обмежені. За додатковими ресурсами вона і відправляється в змінені стани, випробовуючи по шляху різні яскраві емоційні переживання як приємного, так і неприємного характеру.
Однак соціальні та індивідуально-психологічні інтереси діаметрально. Особистість хоче виділитися, а суспільство прагне всіх вирівняти.
І соціальний тиск найчастіше виявляється настільки велике, а страхи, їм породжені, є настільки масовими, що більшість людей, імовірно, не вміють істотно змінювати стану своєї свідомості. Для абсолютної більшості ця двері закриті. Але ж вони залишаються в курсі, що крім відносно простих щоденних виробничих і побутових переживань, у деяких існують складно нюансірованние творчі, культурні, тілесні і багато інших глибоко змінені стани, що характеризуються високим ступенем відключення від поточної реальності.
В результаті ті, хто не зумів досягти «легального дозволу» на змінені стани, намагаються проникнути в них «нелегально». Такі люди шукають «інструмент» - back door, який «підпільно» їх туди впускає.
Це може бути алкоголь, наркотики, підтримання травматичних обставин виробничої (трудоголіки) або особистої («любов зла») життя і т.п.
Ось вам - психологічна залежність, так, як вона і описується в класичній формі. Плата висока - похмілля, ломка, втрачене здоров'я, втрачені роки ...
Для тих, хто вміє добиватися (у власних страхів!) Соціального та особистісного дозволу на перебування в змінених станах, ризики подібних наслідків незрівнянно нижче.
- Як же не потрапити в залежність?
- Рецепт простий і складний одночасно. Треба переживати. Переживати багато і - дуже важливо! - Різних речей. Переживати, незважаючи на поради мами, тата, родичів, вчителів та подруг. Немає сумніву в тому, що своїми порадами вони бажають нам добра. Але «добро» це носить суто тактичний характер. Людина, якій довгий час «добре», людина щасливий насправді - людина деградує. Задумайтесь, адже саме по собі це відчуття щастя і благополуччя в психологічному сенсі не більше ніж сигнал, що в поведінці зараз міняти нічого не варто. А життя-то навколо змінюється, не зупиняючись, змінюються вік, відносини, обставини, і від таких змін не сховаєшся.
Навпаки, будь-які переживання, як би вони вас ні турбували, - ознака внутрішніх змін. І відкритість до них, готовність мінятися - максимальна гарантія стратегічної стійкості, націленої на майбутнє. Чим складніше карта вашої внутрішньої психологічної території, тим більше ви готові до будь-яких поворотів долі і тим далі від вас будь-яка залежність.
