Коли пройде біль. що робити, якщо ви в депресії
Читайте також: 6 фраз, які не варто говорити людині в депресії
У сучасному світі від жінки чекають самостійності. Ідеальна і сильна жінка не потребує опори, вона живе легко і вільно і сама справляється як з матеріальними проблемами, так і з щоденними стресами.
На жаль, в реальному житті ідеальні люди народжуються трохи рідше, ніж ніколи. Ніхто не ідеальний, і не існує людей, які завжди самодостатні і не потребують допомоги. Навпаки, час від часу будь-яка людина опиняється в ситуації, коли йому потрібна психологічна підтримка з боку - а може, й щось більш серйозне. І важливо не пропустити момент, коли пора сказати собі: «Я не впораюся одна, мені потрібна допомога».
Минуло вже два місяці відтоді, як Танін наречений пішов від неї до іншої дівчини. Раніше завжди весела і легка у спілкуванні, Таня дуже сильно змінилася. З подругами вона могла говорити тільки про те, що все ще любить жениха. З більш близькими подругами - про те, де ж вона помилилася і в чому причина його відходу. А з найближчою подругою Таня кожен день телефонувала, щоб просто плакати - і ось це було самим нестерпним. Не для подруги навіть, хоча й тієї доводилося важко - адже треба дуже сильно любити когось, щоб два місяці терпіти щоденні сльози. Найтяжче було самої Тані - але це бачили всі, крім неї самої.
Кожен день нещасній дівчині здавалося, що ось-ось вже стане легше - і взагалі, нічого незвичайного з нею не відбувається. Подумаєш, і не з таким справлялися! Вона ж сильна, витримає і переживе - хіба мало, розбите серце. Поболить і саме пройде, нічого тут розкисати. У сучасної жінки немає часу на дурниці. Вона йде по життю, сміючись.
Таня навіть не помічала, що вже два місяці плаче кожен день. Годинами.
На роботі тим часом все не клеїлося. Спочатку розвалився один проект, і з компанії по Таниної вини пішов важливий клієнт. На перший раз дівчину пробачили, тому що ну адже з ким не буває, правда? Але одного разу Таня просто не прийшла на роботу. Подзвонила до обіду і сказала, що хвора. Через тиждень, звичайно, поправилась і вийшла в офіс - але наступного ж дня пропала знову.
Справи горіли, Танін роботу доводилося робити іншим людям. А вона лежала вдома з ранку до вечора і плакала, плакала, згадуючи про коханого і знову і знову намагаючись зрозуміти, чому він так з нею вчинив. Занурення в депресію було настільки глибоким, що Таня вже навіть не пам'ятала, що колись вона любила свою роботу, з подругами розмовляла про мистецтво - а наречений насправді спочатку був не самим гідною людиною.
Проблема була не в тому, що Таня була якоюсь «слабкою», нездатною пережити те, що з усіма трапляється хоча б раз у житті.
Просто біль від зради виявилася занадто сильною.
Так буває - у світі існують мільйон різних видів фізичного болю, від якої людина здатна швидко і ефективно померти, якщо вчасно не звернутися до лікаря. Немає нічого дивного і в тому, що існує така емоційна біль, яка здатна сильно покалічити або навіть убити. Таку нефізичну біль теж потрібно лікувати за допомогою фахівців. У цьому немає нічого ганебного. Навпаки, будь-яке лікування завжди вимагає сил і рішучості - і психологічне теж. Особливо важко зважитися на психіатричне обстеження - адже у нас все ще прийнято вважати, що «туди» потрапляють тільки «психи».
Тане пощастило - одна з її подруг колись відвідувала звичайного дільничного психіатра і змогла пояснити їй, що візит до такого лікаря - не вирок і не автоматичне визнання себе душевнохворим. Психіатр займається всім, що пов'язано з мозком людини - а аж ніяк не тільки шизофренією і параноєю, як зазвичай вважають. Навіть безсоння, підвищена стомлюваність або небажані коливання настрою цілком можуть стати приводом для звернення до лікаря. Складний пристрій під назвою «людський мозок» цілком може розладнатися - і це точно відбудеться, якщо людина постійно відчуває сильний душевний біль.
Але саме тут на допомогу і приходять психіатри зі спеціальними ліками, а також різні напрямки психотерапії. Кожен день у всьому світі медики і психологи зайняті відповіддю на питання, як повернути людині спокій і здатність знову жити, відчувати і любити. Нам дуже пощастило, що ми живемо в XXIвека, коли процеси, що відбуваються в мозку, уже в загальних рисах зрозумілі, а ліки мають мінімум побічних ефектів.
Усім багатством сучасної медицини можна і потрібно користуватися, коли вам погано. Ніяку біль не потрібно терпіти. Біль не підносить людину і не робить його краще - вона сигналізує про те, що людина в небезпеці. Навіть якщо біль існує тільки всередині мозку людини, її необхідно лікувати.
Тане пощастило - їй дістався хороший психіатр, який, правильно оцінивши її стан, виписав їй відповідні таблетки і порадив, до кого звернутися за психологічною допомогою. Через півроку дівчина вже відчувала себе чудово і разом з подругою покотила в турпохід на Алтай - де тут же зустріла прекрасного й гідного хлопця, який запропонував їй зустрічатися. Зараз у них все добре, але про весілля мови поки не йде - Таня ще хоче придивитися. Просто тепер вона знає, де її «хворі місця», і ставиться до себе куди більш дбайливо, ніж раніше. Якщо ціною цього стала трохи менша готовність довіряти іншим людям - то так тому і бути, адже Таня у себе одна.
До речі, новому хлопцю дівчина, набравшись хоробрості, розповіла про те, що ходила до психіатра і пила таблетки. Того ж вечора вона зателефонувала подрузі:
- Уявляєш, він відповів: от і молодець, що вмієш про себе подбати. Люблю сміливих і сильних дівчат і дуже співчуваю, що тобі довелося таке перенести! - А потім обійняв мене і погладив по голові.
І тут Таня знову розплакалася - але вже від тихого щастя.
