Страх мій - друг мій!

fitness-6-10-12-2013

Чи потрібен людині страх, і чому він виникає? Питання, ясна річ, із серії «скільки буде двічі два». «Страх» - звучить майже як «страж». Такий собі невидимий охоронець, приставлений до нас ще в незапам'ятні печерні часи, щоб попереджувально «смикати за рукав» при наближенні небезпеки. За що йому низький уклін і подяка.

Довірливий страж

Але у цього сторожа, як відомо, є один недолік: очі великі. Та й взагалі страх - сутність дуже довірлива. Навіть гадану загрозу він готовий прийняти за реальну, не пускаючи нас в єдино потрібну сторону. Більше того - він здатний вірити будь-яким фантомів і пугалом нашої свідомості (або підсвідомості). І чесно виконує свою роботу: тримає за рукав і городить навколо нас охоронні паркани. Наприклад, щоб уберегти від можливої невдачі, старанно вселяє: мовляв, ти не впораєшся, не по плечу тобі цю справу, навіть пробувати не варто ...

Загалом, страх і безпека - дві сторони однієї медалі. Але врешті-решт настає момент, коли цієї штучної безпеки стає занадто багато. За охоронними парканами страху не видно життя. І тут вже кожен діє по-своєму. Пробиває ці паркани чолом. Перестрибує через них (або перелазить). Намагається їх не помічати. Продовжує за ними відсиджуватися.

За собою я помітила наступне: страх невдачі мене частенько підстьобує до рішучих дій. Так-так: чим сильніше я боюся, тим охочіше я йду на ризик. Коли мій страх досягає критичної точки, хочеться його подолати і зробити те, чого він не дозволяє. Йому ж на зло. Пам'ятаєте, як Мюнхгаузен літав верхи на ядрі? Ось так і я деколи «літаю» на власному страху ...

Аргументи проти страху 

Однак страх не впоратися - далеко не єдина, з якою мені доводилося стикатися (втім, хіба тільки мені?). У житті нам набагато більше заважають інші побоювання, ім'я їм легіон ...

Страх осуду. Відкидання.

Страх відрізнятися від інших.

Страх самотності і нелюбові.

Одним словом - страх бути тим, хто ти є насправді.

Таким способом наш сумлінну хранитель оберігає нас від чудовиськ, що засіли глибоко в мозку і без кінця твердять: ти гірше за інших ... ти не заслуговуєш любові ... таку, як ти, полюбити не можна ...



Як я вже говорила, страх не розрізняє, де даний чудовисько, а де - лише примара. Він не має логіки, бо більш давнє її. Але до свого страху цілком можна звернутися з логічними доводами. Вступити з ним у переговори. Порозумітися. Подивитися йому в очі і зрозуміти, чому ж вони великі.

Що я в один прекрасний день і спробувала зробити.

Страх, що тебе засудять, принизять і відкинуть, довгий час спонукав мене приховувати - навіть від близьких друзів - свої невдачі, особливо в особистому житті. Оточуючим я найчастіше демонструвала тільки позитивний фасад. Відкритися, коли у тебе щось не так, коли сумно і погано, - мені чомусь було ... соромно. Все одно що привести гостей в неприбрану квартиру. «Плакатися в жилетку» для мене було рівносильне приниженню.

Але поступово я все ж почала виглядати з цієї цитаделі. Чи то доросла до потреби заговорити про свої проблеми, чи то вона сама в мені дозріла ... На щастя (так, саме на щастя!), Проблеми в той час сипалися на мене, як горох з дірявого мішка, і «одкровень» уявлялося найменшим злом . До мого самому щирий подив, з боку оточуючих я зустрічаються не поблажливу насмішку ситого над голодним, чи не даремні поради, які не осуд або зубоскальство, а ... співчуття. Підтримку, яку я відчувала майже фізично. І бажання, щоб у мене все нарешті стало добре - бажання не менше сильне, ніж моє власне.

Почасти воно збулося: страх несхвалення перестав подавати сигнали. Бо переконався, що небезпеки з цього боку немає.



Наслідки цього виявилися більш незворотними, ніж я припускала.

Отже, мені мимоволі довелося озирнутися навколо і побачити, скільки поруч зі мною по-справжньому близьких і люблячих людей. Побачити - знову ж таки - не без подиву! Але це здивування, зрозуміло, негайно вступило в когнітивний дисонанс з упертою уявної жуйкою на тему того, що «тебе ніхто не любить» і «так кому ти потрібна».

Мені нічого іншого не залишалося, окрім як повернутися в бік цього шепоту і запитати в упор: а за що, власне кажучи, мене НЕ ЛЮБИТИ? Чим це я, цікаво, до такої міри «гірше інших", що не заслуговую прийняття і нормального ставлення до себе?

Шкідливий внутрішній голос, мабуть, не очікував такого випаду, тому очманів і ... заткнувся. Відповіді на моє запитання не пролунало - чого і слід було очікувати. Крити було нічим. Ніяких підстав, ніякого зв'язку з реальністю всі ці установки під собою не мали.

Такими ж хиткими виявилися і мої внутрішні бар'єри, колись здавалися непорушними: а раптом я нав'язую, раптом обтяжую когось своєю персоною, раптом мені не раді? Немає потреби доводити, що вибудував ці бар'єри все той же страх нелюбові ...

Щоб з ним остаточно розлучитися, я зробила досить легкий і дуже приємний експеримент. У короткі (трохи більше тижня) зимові канікули я оголосила «загальну девіртуалізація» для своїх друзів, з якими ми рідко перетинаємося в реалі. Результат: канікули пройшли відмінно - за принципом «ні дня без зустрічі». Правда, одного тижня на всіх, зрозуміло, не вистачило ...

Але вистачило мені - для того, щоб остаточно переконатися: виходить, мене МОЖНА любити, є за що любити ... А якщо і не за що - все одно можна. Хтось мені радий, хтось хоче розділити зі мною свій час - просто тому що я є, тому що я - це я! Мене люблять і приймають - просто так! Причому стільки людей! І мені не треба доводити своє право на прийняття, «заробляти» його, збираючи бонуси неіснуючих чеснот. І не варто боятися, що я в чомусь на інших несхожа - може бути, саме це і є найцікавіше в мені? ..

Любить - не любить ... 

Втім, до тих людей, які користуються загальною любов'ю, я ніколи не належала. Навпаки - чомусь завжди викликала до себе полярне ставлення: або явну симпатію, або погано приховану неприязнь (а іноді і взагалі не приховану). Так було і в школі, і в університеті, і на роботі ...

Усвідомивши це, я була дещо спантеличена, але ключ до загадки знайшовся не відразу. Ну що ж, я не пряник, щоб усім подобатися. І якщо нас хтось недолюблює - можливо, справа в комусь, а не в нас.

Ось тут-то мене і чекав головний сюрприз.

Чергове відкриття сталося випадково - буквально звалилося на мене, як знамените яблуко на верхівку Ньютона. Адже люблять щось мене якраз ті, хто сам викликає любов оточуючих! А що до тих, хто мене ненавидить ... З такими особистостями, як правило, віддають перевагу «не зв'язуватися».

Це несподіване спостереження повалило мене в стан хвилинного правця. От уже ніколи б не подумала, що працюю чимось на зразок лакмусового папірця ... Зізнаюся, мене це навіть трохи налякало. Може, я помиляюся? .. Або просто задираю ніс? ..

Але всі ці побоювання - уже не страх того, що «тебе ніхто любити не буде».

Буде.

Причому той, хто дійсно на це здатний.


Оцініть, будь ласка статтю
всього подґлилосЯ: 4445

Увага, тільки СЬОГОДНІ!