Коли хобі стає залежністю (+ відео)

18_3992_oboi_poterjannyj_v_virtualnom_mire_1152x864

Зазвичай до людини, у якого є якесь захоплення, ставляться з особливою повагою. Якесь цікаве хобі, начебто вивчення китайської каліграфії, відображає здатність до концентрації і неабиякий розум. Але іноді людина настільки занурений в своє хобі, що уникає спілкування з друзями, стає замкнутим і допитливим. Як вчинити, якщо близька тобі людина пішла у віртуальний світ свого захоплення? Про що говорять багато години, проведені в онлайн- грі? На цю тему поміркувати Марія Михайлова, клінічний психолог, член Професійної Терапевтичною Ліги, гештальт- терапевт, тренер Московського Гештальт Інституту.

Інтереси, мені здається, - це цікава тема. Якщо ми говоримо про психологічні аспекти захоплень, то в цій темі обов'язково виявимо, що є якась (абстрактна, звичайно) норма і щось понад неї. Звичний рівень захоплення чимось - це коли воно не руйнує, чи не оббирає інші ділянки життя. Це те, що приносить мені задоволення, збагачує мене.



Подобається мені, наприклад, вирощувати фіалки. Я при цьому не забуваю забирати дітей з садка, які не жертвую часом, який потрібно витратити на те, щоб принести додому продукти і приготувати вечерю. Тоді моє захоплення просто гармонійно вплетено в життя і, скоріше, її збагачує, а ось зона захоплення надміру починається тоді, коли я на догоду своєму хобі відмовляюся від інших, важливих для мене аспектів життя.

Надмірне захоплення - це коли ми займаємося чимось, що приносить задоволення, але віддаємо цьому більше часу, ніж зазвичай. Якщо ми любимо ті ж фіалки і займалися ними по годині в день - розсаджували нові екземпляри, шукали інформацію в інтернеті - а тепер це займає чотири-п'ять годин, і ми дійшли до останньої сторінки форуму любителів фіалок і не можемо відірватися, тоді вже варто задуматися : а що я там роблю, навіщо я так сильно йду в це захоплення? У мене був досвід роботи з ігроманами, з тими, які по кілька діб поспіль можуть грати в онлайн-ігри, перериватися на дуже короткий термін, а потім знову повертатися. Коли я питала, що відбувається там, у віртуальному світі, що їм там так цікаво, я отримувала дуже цікаві відповіді: «У грі все зрозуміло. Є якась мета, наприклад, привести мого персонажа в топ гравців. Ця мета дуже далека і може бути непосильним у виконанні, але завжди зрозуміло, що для цього потрібно зробити. Наприклад, створити свого персонажа екіпіровку, прокачати його до певного рівня, наростити йому спритність, магічні здібності ».



Людина дуже добре розуміє, що йому потрібно зробити для досягнення бажаної мети, він повинен бути вкрай усидливий і працьовитий, щоб рухатися вгору до бажаного рейтингу. І коли такий гравець каже мені на прийомі, що він «ледар, не може себе змусити нічого робити, ні на що не придатний», а потім розповідає, як він грає - я просто вражена. Його працьовитості можна позаздрити. Наприклад, на покупку нової екіпіровки в грі йому потрібно заробити скільки-то віртуальних грошей, а для цього потрібно дві доби просидіти в грі, уcтраівать бої з іншими персонажами ... І він це робить. І в цей момент його добре б запитати: «А що з твоєю дисертацією? Чому ти так само ретельно змогу не перебирати джерела літератури, не обраховують статистику і т.д. ? »-« Я ледар ». Вибач, але після такої розповіді про твої досягнення в грі я не вірю в це. Насправді у тебе багато сил, і коли в тебе є цікава мета і ти робиш щось, що веде тебе до цієї мети, ти неймовірно працьовитий. І тут вже варто подумати, посильна чи мета, яку ти ставиш собі в реальному житті, чи цікаво тобі її досягати.

Коли ми заповнюємо весь свій час таким собі захопленням, ми збігаємо в область, де у нас є відчуття своїх сил: «Так, я сильний, так, я здатний, так, я можу чогось досягати». І цей стан наповненості досить комфортне, погодьтеся? Тому коли близькі починають тривожиться і смикати людини питаннями про його надмірному захопленні чимось, варто розуміти, що він просто збігає в свою зону комфорту, значить його реальне життя стає для нього настільки нестерпна, що йому хочеться від неї кудись сховатися.

Захоплення можуть бути самими різними і виглядати набагато менш маргінально, ніж ті ж онлайн-ігри, наприклад, нескінченний шопінг в подорожах або спорт - неважливо, що стає об'єктом залежності. «Висмикнути» людини з надмірного захоплення, звичайно, можна, але для цього потрібна певна ступінь довіри. Потрібно якось так підійти до людини, щоб він підняв голову і почав розповідати, що є в його реальності такого, з чим він ніяк не може мати справу. Можна навпростець запитати його: «Перед чим ти пасуешь? Чого ти боїшся? »Можливо, це стане певним першим кроком в усвідомленні своєї реальному житті.


Оцініть, будь ласка статтю
всього подґлилосЯ: 4268

Увага, тільки СЬОГОДНІ!