Невелика кількість сну негативно впливає на роботу мозку

Невелика кількість сну негативно впливає на роботу мозкуБрак сну може негативно відбитися на роботі мозку в більш літньому віці. Любителі нічного життя і трудоголіки, для вас погані новини: з віком брак сну негативно позначиться на загальному здоров'я, і зокрема, на діяльності мозку.

Якщо спокійний нічний сон допомагає мозку і здоров'ю тіла, то неважко здогадатися, що його відсутність заподіює організму значно більше проблем, ніж просто фізичну втому. Навіть невеликий недолік нічного відпочинку може згубно позначитися на здоров'ї.

Вчені Кембриджа під керівництвом доктора Девіда М. Хольцман, професора неврології у Вашингтонському університеті в Сент-Луїсі, досліджували взаємозв'язок тривалості сну і рівнів протеїну бета-амілоїду в головному мозку людей і мишей і виявили, що рівень бета-амілоїду різко зростав, у досліджуваних НЕ було сну протягом доби.

Американські вчені виявили прямий зв'язок з нестачею сну і хворобою Альцгеймера: мікродіалізний тест підтвердив, під час сну в мозку різко знижується кількість бета-амілоїд, білків, які мають безпосередній зв'язок з хворобою Альцгеймера. Крім того, мозок, в якому знаходиться велика кількість даних білків, збуджений більше звичайного. Так що лягайте ввечері раніше.

Читайте також: "10 способів поліпшити роботу пам'яті".


Оцініть, будь ласка статтю
всього подґлилосЯ: 3067

Увага, тільки СЬОГОДНІ!