Як виглядати молодше в 45 років

Виглядати старше своїх років, напевно, хочуть тільки діти і підлітки. Всі інші представниці прекрасної статі мріють скинути собі хоча б кілька років, а іноді навіть кілька десятків. І з віком це питання стає все більш актуальним.

Як виглядати молодше в 45 років

Використовуючи запропоновані журналом «Синьйорина» поради, ви дізнаєтеся, як виглядати молодше після 40. Причому це не банальні рекомендації щодня робити зарядку, харчуватися здоровою їжею і пити щодня 2 л води. Навіть раду про те, що потрібно кожен день спати як мінімум 7- 8 годин, ми не будемо наводити, адже він давно всім відомий. Отже, ось кілька секретів, як виглядати молодше в 45 років.

Як виглядати молодше

1) Масаж в душі. Приймаючи душ, обов'язково використовуйте грубу мочалку, що дозволяє провести самостійний масаж усього тіла. Цей дуже простий, але ефективний спосіб дозволить зберегти вашу шкіру гладкою, м'якою і дивно еластичною. Адже за допомогою мочалки відбувається відлущування ороговілих клітин.

2) Красиві руки. Як кажуть, руки можуть розповісти набагато більше про вік їх власниці, ніж її обличчя. Тому рекомендується регулярно доглядати за шкірою рук з самого юного віку. Потрібно використовувати крем із захисним фактором від сонця (SPF) як для рук, так і для особи, при цьому не забувати і про зволожуючих засобах. Також важливо не забувати вдягати рукавички під час будь-якої домашньої роботи, неважливо, це прибирання, приготування обіду або миття посуду. Тоді ваші руки будуть виглядати приголомшливо в протягом дуже довгого часу.

3) Різнокольорові вітаміни. Для здорової, молодої і красивої шкіри намагайтеся щодня з'їдати 3-4 шт. фруктів і овочів різного кольору: наприклад, зеленого (брокколі, огірки, листовий салат), червоного (помідори, яблука) і оранжевого (салатний перець, апельсини, хурма). Такий раціон буде збалансованим щодо вітамінів і мінералів, а їх вплив на шкіру складно недооцінювати. Вона стане дивно свіжої на вигляд.

4) «Ні» довгим нігтям. Занадто довгі нігті не тільки виглядають відразливі в очах чоловіків, а й старять їх володарку. Не варто відрощувати нігті довше 4 мм. У такому випадку ви будете виглядати природно і молодо. Довгі акрилові нігті, можливо, будуть доречні для юних дівчаток, але ніяк не для леді 35-40 років.



5) Захист від сонячних променів. Ніжачись на пляжі під розкішною пальмою, жінки зазвичай не забувають про сонцезахисний крем, парасольці і головному уборі. Також вони завжди надягають під час відпочинку на морському узбережжі сонцезахисні окуляри. Однак, для багатьох дам може стати відкриттям, що такі окуляри є необхідним атрибутом і в міських умовах.

Якщо носити їх як регулярного засоби захисту від сонця, вони допоможуть запобігти появі сіточки зморшок навколо очей, а також між бровами. Адже їх поява викликана тим, що на яскравому сонці ми рефлекторно жмуримося. До того ж, сонцезахисні окуляри можуть бути красивим аксесуаром.

6) Захист від стресу. Щоб зберегти молодість якнайдовше не тільки в глибині душі, але і зовні, обов'язково ознайомтеся з сучасними методиками релаксації. Адже саме стрес є однією з основних причин старіння. Стрес не завжди виходить прибрати з нашого життя, часто ці причини від нас не залежать. Що ж робити в такому випадку?

Виявляється, навіть якщо ви просто звикнете робити кілька глибоких вдихів протягом дня, це допоможе вам перебувати в стані врівноваженості і внутрішньої гармонії. Також можуть виявитися дуже корисними заняття йогою, медитації.



7) Блиск для губ. Не даремно це косметичний засіб так популярно в багатьох знаменитостей. Застосування блиску для губ замість помади - це один з найпростіших способів виглядати на кілька років молодший. Тому намагайтеся уникати матовою текстури помади, адже блиск дозволить візуально зменшити вас вік.

Взагалі зрілим жінкам потрібно намагатися не перестаратися з макіяжем. Він повинен бути природним і підкреслювати їх красу. Занадто яскравий мейк-ап старить представниць прекрасної статі.

8) Граціозна постава. Навіть якщо у жінки шикарна фігура, майже немає зморшок, але при цьому вона сутулиться, рухається човгає ходою - це миттєво видасть її справжній вік. Тому варто освоїти вправи для постави.

Малорухливий спосіб життя, відсутність фізичного навантаження хоча б у вигляді вечірніх прогулянок позначаться і на поставі, і на фігурі далеко не кращим чином. А якщо ви знайдете час для походу на заняття аеробікою або танцями, це буде просто чудово. Крім підтягнутою фігури, ви отримаєте у вигляді бонуса блиск в очах, притягальний захоплені погляди чоловіків.

9) Стильний одяг та взуття. Жінкам у віці за сорок відомі стилісти рекомендують одягатися в класичному стилі, уникаючи надміру сміливих фасонів, створених для молодих дівчат. Варто віддати перевагу костюмам або елегантним сукням. Відкриті топи і майки будуть не найкращим вибором.

Зробити ваш силует изящней і молодше допоможуть V-подібні вирізи горловини. Не слід вибирати взуття на дуже високих підборах, оптимальна довжина 2-6 сантиметрів. Про те, що колір взуття повинен гармоніювати з вашим нарядом, думаємо, нагадувати не варто.

10) Зачіска. Довге розпущене волосся для сорокарічних жінок не надто доречні. Варто віддати перевагу волоссю середньої довжини, класичним стрижкам. Звичайно, підбирати їх слід в залежності від типу обличчя та волосся.

Бажання зафарбувати сивину цілком природно, однак, «кислотні» відтінки (наприклад, фіолетовий) є неприпустимими. Також дуже старить синяво-чорний колір волосся. Бажаючи змінити колір волосся, варто вибирати відтінки, близькі до вашого натурального кольору, або ж на 1-2 тони світліше.

Читайте також поради професійного стиліста з підбору макіяжу та зачіски: Як виглядати молодше своїх років.

Сподіваємося, що наші поради допоможуть вам у мистецтві залишатися гарними і виглядати молодше свого паспортного віку. Будьте красиві!


Оцініть, будь ласка статтю
всього подґлилосЯ: 2122

Увага, тільки СЬОГОДНІ!