Розвиваємо пам'ять. частина третя

1574

Читайте також: Розвиваємо пам'ять. Частина друга

Продовжуємо тему розвитку пам'яті. Сьогодні саме час перейти до спеціальних прийомів запам'ятовування. Для початку давайте згадаємо, якими прийомами запам'ятовування ми користуємося або користувалися в своєму житті.

У минулій статті ми вже розбиралися з тим фактом, що зорова інформація запам'ятовується без жодних зусиль з нашого боку, а от для роботи з текстовою інформацією, як правило, використовуються:

- механічне повторення (більше відоме нам як зубріння);
- робота з текстом і складання плану або конспекту;
- лінійне конспектування тексту;
- виписки окремих положень з тексту;
- багаторазове читання тексту;
- переказ після прочитання.

Найбільшим попитом з вищезгаданого користується «зубріння», але результат даного процесу відомий надто добре: скласти іспит можна, але розуміння матеріалу цей метод не дає, так само, як не дозволяє вибудовувати асоціативні ланцюжки і зв'язку між дисциплінами, не дає закласти базу знань, на якої виростає професіоналізм.

Метод роботи з текстом, з наступним складанням плану або схематичного конспекту використовується нечасто, так як він вимагає певних навичок обробки матеріалу, які можна придбати тільки в процесі цілеспрямованого навчання. В основі методу лежить вміння виділяти важливу інформацію, що знаходиться в тексті, а цьому в школі, як правило, не вчать. І, переходячи зі школи на інший щабель навчання, людина використовує даний метод не в повну потужність, поверхнево і з дуже низьким ККД.

Метод лінійного конспектування тексту також не позбавлений недоліків. В першу чергу це невисока швидкість в процесі роботи, що тягне за собою розсіювання уваги і погіршення запам'ятовування тексту. А по-друге, форма конспекту - запис слів один за одним в лінію, також не є гідністю. Конспект стає записом тексту, в той час як повинен бути записом глузду, щоб стати опорою для запам'ятовування. Лінійний конспект, на відміну від плану або схем, читається складніше, в ньому важко знайти потрібний факт або положення.

Метод виписки окремих положень чи думок дозволяє глибше вникнути в текст, виписки робляться часто своїми словами, коротко, дозволяють в подальшому швидко відновити в пам'яті потрібні події, але вміння використовувати метод виписок не є спонтанним процесом і приходить тільки в процесі навчання, вимагаючи необхідності дотримуватися ряду правил:



- вид запису (витримки, записи, план, тези) вибирається залежно від поставленої мети;
- ведення записів вимагає вміння аналізувати структуру твору, робити узагальнення, виділяти головне в тексті і бачити логіку розвитку.

Багаторазове прочитання тексту прищеплювалася нам з першого класу, і зараз нерідкі випадки, коли учні впевнені, що достатньо прочитати матеріал кілька разів, щоб його запам'ятати. Проведені експерименти показали, що якщо людина прочитає текст чотири рази, то запам'ятає його набагато гірше, ніж прочитає той же текст один раз, але перекаже його три рази. З чого випливає, що при запам'ятовуванні текст мало просто читати. Його необхідно повторювати!

Найефективнішим методом запам'ятовування є - переказ після прочитання тексту. Під час переказу відбуваються потужні процеси обробки інформації, що вивчається в корі головного мозку, в той час як повторне читання не вимагає напруги сил, так як в процесі повторного читання відбувається «впізнавання» вже прочитаного матеріалу і створюється ілюзія знання, але матеріал в пам'яті не закріплюється.

Якщо ж прочитаний матеріал не закріпити повторенням, то через 40 - 60 хвилин відбувається забування, отже, по прочитанні необхідно повторити текст, а друге повторення зробити через 15-20 хвилин після першого, третього повторення через 6 - 7 годин після прочитання тексту, і четверте на наступний день. Повторювати можна не тільки переказуючи, а й подумки: коли ви йдете по вулиці, обідаєте. Інформація прокручується в пам'яті, раз за разом і відбувається «занурення» в дисципліну.



Ми коротко розглянули методи, які найчастіше використовуються нами в процесі навчання і які використовувалися задовго до нашої появи на світ. Однак інформаційний потік з кожним роком стає все потужнішим і потужніше, знання в тій чи іншій галузі оновлюються кожні п'ять-сім років, тому потрібні і нові методики сприйняття, запам'ятовування і пригадування інформації.

785

На сьогоднішній день з'явилося і розробляється безліч різних програм і методик Т. Бьюзена, О.Андреева, Е.Е. Васильєвої та В.Ю. Васильєва та ін., Спрямованих на збільшення швидкості засвоєння і запам'ятовування всілякої інформації, вони поділяються на методи запам'ятовування текстової інформації:

- логічні методи («Алгоритм абзацу», «Карта тексту», «Алгоритм тексту»);
- образні методи («Картинка», «Подорож», «Пластилін»);
- методи поетапного осмислення тексту («Медик», «Галочка»);
- методи запам'ятовування правил, визначень, статей («Образ», «Карта правила», «Ерудит»);
- мнемонічний метод запам'ятовування текстів «Намисто» та ін.

Методи запам'ятовування точної інформації:
- методи мнемотехніки («Ланцюжок», «Розповідь», «Цицерон» та ін.);
- методи зіставлення («Математичних послідовностей», «Математичних обчислень», «Відомою інформації»);
- методи ейдетики («Зорової промальовування», «подумки промальовування»).

Кожна людина може підібрати ті методи, які підійдуть саме йому.

Т.Бьюзен в книзі «Суперпамять» запропонував вправи для розвитку здібностей:

- почніть вивчати нові предмети, іноземні мови для збільшення обсягу пам'яті;
- аналізуйте свої сни, перевіряйте образи для запам'ятовування, іноді намагайтеся прожити заново деякі моменти, детально згадуючи події;
- ведіть щоденник і використовуйте при цьому безліч ключових слів;
- використовуйте мнемонічні системи і принципи під час відпочинку, навчання для цілеспрямованого запам'ятовування чого-небудь;
- організуйте свій час таким чином, щоб матеріал вивчати на свіжу голову, щоб звести ослаблення уваги в процесі роботи до мінімуму;
- повторюйте, щоб мозок не забув інформацію;
- залучайте в роботу права півкуля головного мозку, саме воно відповідає за образність і виразність мислення, останні полегшують запам'ятовування;
- сприймайте навколишній світ детально, намагаючись помічати найдрібніші подробиці, - в цьому випадку процес спогади протікатиме легше.

А я дозволю собі навести кілька вправ для зміцнення пам'яті, які необхідно виконувати регулярно, і результат не змусить себе чекати.

1. Розігріваємо долоні, інтенсивно розтираючи одну про іншу. Масажуємо великі пальці, активізуючи на них точки, що відповідають за концентрацію уваги.
2. Долоні черзі стискаємо в кулак і випрямляє, виконуємо ці рухи одне за іншим в швидкому темпі.
3. Складаємо «фігу» кожної долонею по черзі, прискорюючи темп.
4. Складаємо долоні з розведеними пальцями і в швидкому темпі починаємо змінювати пальці місцями.
5. Акуратно, але енергійно розтираємо мочки вух, на них також знаходяться точки, що впливають на зміцнення пам'яті.

Чим більше ми працюємо над розвитком пам'яті, тим досконаліше вона стає, тим успішніше розвиваються наші творчі здібності, поглиблюються почуття і сприйняття навколишнього світу, а душа продовжує залишатися молодою і допитливою, навіть незважаючи на наближення осінь року і осінь життя.big_3322_oboi_ogromnaja_lekcija


Оцініть, будь ласка статтю
всього подґлилосЯ: 3324

Увага, тільки СЬОГОДНІ!