27 Тиждень вагітності

27 тиждень вагітності: малюк вже сильно підріс.

27 тиждень вагітності - це перехід в третій триместр або 7-й місяць вагітності. Даний період характеризується збільшенням навантаження на весь організм.

Отже, і основні життєво важливі процеси стають більш скрутними: від сну до повсякденного пересування.

Без спеціальних додаткових занять з таким животом ходити досить складно, тому часто рекомендують займатися спеціальною процедурою - фітнес для вагітних. Не забувайте про це і на 28 тижні вагітності, і так аж до самих пологів.

Розвиток плоду

Як правило, 27 тиждень вагітності для плода - це період формування всіх найважливіших систем організму.

Однак ще не завершено формування головного мозку. Що стосується верхнього покриву - шкіри - то вона вже чотирьохшарова, але вигляд у неї все ще не зовсім звичний.

Шкіра досі червона і зморщена, бо плід довгий час перебував у навколоплідних водах.

На 27 тижні продовжують зміцнюватися скелет і м'язи.

У легких з'являється речовина сурфактант.

Особливо інтенсивно розвиваються органи чуття. З'являється здатність розрізняти запахи, смак, а також спостерігається реакція на світло, якщо мама знаходиться в освітленому приміщенні.

У цей період малюк вже реагує на біль, причому ця реакція практично не відрізняється від реакції вже з'явився на світ дитини.

Мама вже відчуває, як дитина брикається, потягується, б'ється кулачками або ніжками. Адже він вже не такий маленький - важить 1 кілограм при зрості 34-36 сантиметри.

Організм мами і відчуття

27 тиждень вагітності - це плюс 9 кілограм ваги. Такий показник є нормою.

Положення матки тепер - практично на рівні ребер. Внаслідок цього відбувається здавлювання таких органів, як легені і кишечник.

Тому може спостерігатися нудота і раніше відома проблема запорів.

Такий стан може протривати аж до настання пологів.



Щоб полегшити проходження цього неприємного етапу, потрібно уникати нездорової їжі і їсти невеликими порціями.

Ще одна неприємна річ, яку можна відчути в цей період, - біль рук.

Особливо це стосується великого, вказівного і середнього пальців.

В окремих випадках помічається також біль у плечах. Біль в пальцях викликана тим, що відбувається набряк каналу зап'ястя, де знаходяться нерви.

Досить часто 27 тиждень вагітності неприємно здивує набряками рук, які проявляються переважно вночі.

Щоб уникнути їх, рекомендується уникати інтенсивного тиску на кінцівки і зап'ясті.

Коли матка сильно тисне на певні нерви, можуть виникати спазми м'язів ніг.

Також спазми можуть з'являтися внаслідок нестачі кальцію. Тому щоб позбутися від цієї проблеми потрібно приймати таблетки, що містять кальцій.



Крім цього, спазми може викликати елементарна втома. У цьому випадку ефективною буде процедура легкого масажу.

27 тиждень вагітності: поради для мам

Якщо розглядати питання харчування, то тут залишаються все ті ж правила і рекомендації, що і були до цього.

У зв'язку з поява спазмів рекомендується включити в раціон більше продуктів, що містять кальцій. У той же час залишаються все ті ж табу для вагітних:

  • гострі страви.
  • смажені.
  • копчені.
  • жирні.

Ідеальний сніданок для вагітних - каша і так звані «складні вуглеводи».

В обід же варто більше вживати білкової їжі. Головна рекомендація - не переїдати - особливо актуальна під час вечері.

Їсти потрібно такими ж невеликими порціями. Якщо під час вечері апетит розгорівся більше, ніж зазвичай, то постарайтеся обмежитися кефіром або фруктами.

Існує міф, що набряклість викликає надмірне вживання рідини.

Однак це не так, тим більше у випадку, коли у жінки 27 тиждень вагітності. На цьому етапі мама не повинна допускати відчуття спраги.

До того ж, на малюкові це теж відіб'ється не найкращим чином. Рекомендується вживати негазовану воду, а також домашній компот.

На 27 тижні особливо важливий вітамін Б6, які сприяє зменшення болю в руках і ногах.

Також він дозволяє позбутися від ефекту «мурашок».

Помірне загартовування і контрастний душ сприятливо впливають не тільки на маму, а й на малюка.

Доведено, що такі процедури навіть подобаються дитині, хоч він ще й всередині мами.

Щоб забезпечити комфортний сон, потрібно спати на боку, а не на спині.

При цьому матрац повинен бути жорстким. Це не так вже важко і незручно, якщо підкласти подушку під животик, а також між ніг.

Сон на спині на 27 тижні може викликати непритомність і кисневе голодування дитини, пов'язано це з синдромом здавлювання нижньої порожнистої вени.

Матка, яка до цього терміну вже досить важка, при положенні вагітної на спині -сдавлівает нижню порожнисту вену, тим самим обмежуючи надходження кровотоку від нижніх кінцівок і органів малого тазу до головного мозку. Тому спати на спині - не можна!

Ефективною і корисною процедурою для мами і майбутнього малюка є плавання.

У першу чергу тому, що воно допомагає розвантажити хребет, тренувати м'язи ніг і робити їх еластичними.

А при пірнанні малюк також отримує невелику «дозу спорту» - він також вправляється в тренуванні дихання.

27 тиждень вагітності - це саме час для помірних навантажень, які сприяють підготовці до успішних пологів.

Всі поради, як себе вести, що можна, а що не можна робити в наступні тижні вагітності, ви обов'язково знайдете в календарі вагітності.


Оцініть, будь ласка статтю
всього подґлилосЯ: 3271

Увага, тільки СЬОГОДНІ!