Як виховувати гіперактивного дитини

Гіперактивні діти відрізняються від однолітків своєю активністю, незібраністю - вони постійно в русі, не можуть сконцентруватися на одному занятті, бувають дуже запальні і агресивні. У міру росту і розвитку надактивного дитини збільшується і кількість проблем, пов'язаних з цим - він погано вчиться в школі, конфліктує з ровесниками та вчителями і т.д. Виховання гіперактивної дитини - це ціла система поведінки, певний спосіб життя, повна переоцінка пріоритетів.

гіперактивний дитина

Змініть ставлення до проблеми

Налаштуйтеся на позитивну хвилю - ваша дитина іншого, він вимагає підвищеної уваги і терпіння. Його підвищена чутливість до похвали повинна бути задоволена - хвалите його навіть за самі незначні досягнення. Відмовтеся від фізичних методів покарання, довго і докладно обгрунтовуйте свої заборони, доручіть йому частину домашніх справ, впоратися з якими дитині під силу. Чи не формуйте систему жорстких правил, але й не допускайте вседозволеності - вказуйте, визначайте рамки поведінки. Учіть дитину спілкуватися з іншими людьми, прищеплюйте йому навички соціальної поведінки.

Чіткий розпорядок дня і здоровий режим

Якщо в сім'ї росте надактивний дитина, то необхідно, насамперед, забезпечити відповідний режим. Дуже важливо стежити за атмосферою в будинку - уникайте скандалів, вчіться вирішувати конфлікти більш ефективними способами. Малюк повинен отримувати достатньо емоційного уваги від батьків, тому проводите дозвілля разом. Дитині слід вселити те, що він не є «поганим» або «нестерпним», так як навішування ярликів є прямим шляхом до появи комплексів. Всі негативні прояви гіперактивного синдрому посилюються при перевтомі, тому важливо забезпечити раціональний розпорядок дня - дозовані розумові та фізичні навантаження, достатній час для відпочинку і проведення вільного часу підтримають організм малюка. Невеликого придушення гіперактивності можна домогтися за рахунок формування побутових звичок - казка чи масаж перед сном, послідовність щоденних подій дозволять дитині відчути себе в безпеці. Особливо важливий ритуал відходу до сну - легкозбудливою діти повинні повноцінно відпочивати, тому важливо усунути вплив всіх дратівливих факторів у вечірній час. Визначте його особисте місце для відпочинку, обладнайте все за бажанням малюка, встановіть джерело приглушеного світла. Нехай малюк виконує певну послідовність дій перед сном - ванна, масаж, побажання спокійної ночі домочадцям.

Фізичне навантаження протягом доби повинна бути оптимальною - дитина повинна стомлюватися і втомлюватися до вечора. Добре, якщо дитину зацікавить якийсь вид спорту - підтримуйте це захоплення, водите його на тренування, неодмінно хваліть за успіхи. Якщо дитина довго не затримується ні в одній з секцій, то збільште час перебування на свіжому повітрі - зробіть його рухову активність (ролики, ковзани, велосипед).



Гіперактивна дитина не вміє заспокоюватися самостійно і відчуває дискомфорт через те, що не може підпорядкувати собі емоції. Допоможіть дитині - разом освойте комплекс глибокого заспокійливого дихання. Найпростіші елементи з практики йоги можна поєднувати з глибоким диханням - дитина в змозі освоїти подібну систему.

Грайте

Діти охоче навчаються, граючи. А корекційні ігри для гіперактивних дітей допомагають розвивати увагу і посидючість, тренують витримку. Це можуть бути прості повторення рухів дорослого (хлопки або жести в певній послідовності, наприклад), ігри в «Їстівне-неїстівне», «Замри-відімри», продовження фраз чи оповідань, пр. Обов'язково хваліть дитину за досягнення в процесі гри, адже ці успіхи для нього значні.

Навчити дитину концентрувати свою увагу на деталях можна за допомогою простої гри - запропонуйте малюкові намалювати нескладну картинку, потім попросіть його відвернутися і підмалюйте кілька деталей до його малюнку. Дитина повинна знайти з'явилися відмінності. Якщо малюк часто б'ється або ламає щось, то спробуйте навчити його контролювати свої дії - обведіть його долоньки на папері, «пожвавите» їх, примальовував оченята, ніс і рот. Похваліть руки за те, що вони добре малюють, ліплять і роблять інші добрі справи - домовтеся з руками і отримаєте від них обіцянку того, що протягом певного часу вони будуть робити тільки добро.



Щоб дитина вчилася стримувати свої імпульсивні пориви, пограйте з ним в гру «Говори». Задавайте малюкові будь-які питання, але вчіть його відповідати тільки після команди «Говори!»

Заняття на концентрацію уваги слід чергувати рухливими іграми - ловіть «мух» і «комарів», розмахуючи руками й підстрибуючи.

Звільненню емоційної енергії і зниження гіперактивності сприяють творчі заняття - ліплення, малювання, вишивання, спільні падлюка, підготовка театральних номерів з вибором і виготовленням костюмів, опрацюванням сценаріїв і т.д.

Медикаментозне лікування гіперактивності

Терапія для дитини з синдромом дефіциту уваги повинна підбиратися індивідуально. Звернення до фахівців і тривале спостереження допоможе скласти повну клінічну картину, обгрунтувати необхідність призначення тих чи інших препаратів. Якщо доведено існування органічних уражень мозку, то прийом лікарських препаратів необхідний, інакше всі інші психологічні та педагогічні заходи будуть неефективні. Крім індивідуальних препаратів всім гіперактивним дітям корисно періодично пропивати полівітамінні комплекси, приймати біологічно активні добавки, що поліпшують роботу мозку.

Правильне харчування для гіперактивної дитини

Дієтичний підхід до лікування гіперактивності у дітей виправданий прагненням зміцнити здоров'я дитини і значно підвищити шанси на подолання синдрому. Перш за все, це зменшення кількості цукру в раціоні - доведено, що солодкі продукти, що містять консерванти та барвники, порушують метаболізм глюкози, що призводить до появи сплесків енергії у дітей.

Багато дітей з синдромом дефіциту уваги страждають від харчової алергії. Тому виключення з раціону продуктів з фарбувальними добавками і явних алергенів (кофеїн, шоколад, яйця, горіхи і т.д.) усуне алергічні реакції, які негативно позначаються на роботі головного мозку. Частими алергенами є злакові, тому безглютеновая дієта для гіперактивного дитини може бути просто необхідна - продукти, що містять жито, ячмінь, пшеницю, слід замінити на безглютенові крупи, суміші, готові каші і т.д. Якщо у дитини є проблеми зі сном, то потрібно збагатити його меню магнійсодержащіе продуктами - бананами, бобовими, зеленню. У список корисних для дитячої нервової системи продуктів також потрапляють печінка, риба, риб'ячий жир (містить ненасичені жирні кислоти з групи Омега-3).

М'ясні страви і гречана каша повинні обов'язково бути присутнім у раціоні гіперактивної дитини, так як міститься в них залізо допомагає боротися з нездатністю концентрувати увагу.


Оцініть, будь ласка статтю
всього подґлилосЯ: 3026

Увага, тільки СЬОГОДНІ!