Розвиток великої моторики дітей молодшого дошкільного віку
Кожен віковий період відрізняється своєрідністю фізичного розвитку. Діти молодшого дошкільного віку (від трьох до чотирьох років) не є винятком. У цьому віці відзначаються такі особливості фізичного розвитку, як неузгодженість дихання і рухів, переважання великої мускулатури над дрібною, уповільнені рухові реакції, нестійкість і маловираженими фізіологічних вигинів хребта і зводу стопи, недостатня скоординованість, точність і узгодженість дрібних і великих рухів. Всі ці специфічні характеристики фізичного розвитку дитини молодшого дошкільного віку знаменують необхідність проведення спеціальної роботи по зміцненню в цьому напрямку.
У нашій статті ми познайомимо вас з комплексами загальнорозвиваючих, що зміцнюють і коригуючих вправ, спрямованих на розвиток фізичної сфери, зокрема, великої моторики, дітей трьох і чотирирічного віку.
Комплекси вправ для розвитку великої моторики
Вправи для голови, рук і плечового пояса
- підведення голови, перебуваючи лежачи на спіне-
- нахили голови в ліву і праву сторони, а потім вперед і назад-
- рухи головою по кругу-
- плавні рухи руками вперед, вгору, в сторони-
- переміщення предметів з однієї руки в іншу перед грудьми, над головою, за спіной-
- з'єднання рук перед грудьми і за спіной-
- піднімання і опускання плечового суглоба-
- виконання рухів плечима і руками по колу.
Вправи для тулуба
- поворачивание тулуба в ліву і праву сторони-
- нахили тулубом вперед;
- в положенні лежачи виконання поворотів тулуба в сторони (можна за перемещающейся іграшкою);
- лежачи на спині, одночасний підйом і опускання обох ніг-
- рух ногами аналогічно їзді на велосипеді, перебуваючи лежачи на спіне-
- лежачи на спині, в один і той же час піднімати і опускати обидві руки;
- лежачи на спині, одночасно піднімати руки і ноги-
- лежачи на спині, виконувати перехресні рухи руками і ногами;
- лежачи на животі, повертатися на спину;
- лежачи на спині, прогинатися, піднімати плечі, розводити руки в сторони;
- лежачи на спині, підведення і згинання ніг.
Вправи для ніг
- ходьба на носках;
- присідання з додержанням за опору, витягуванням рук вперед, обхвативанія руками колін;
- попеременное піднімання і опускання ніг;
- ходьба приставними кроками;
- загарбання ступнями ніг паличок, колечок та ін. предметів;
- ходьба по мотузці і гімнастичній палиці приставними кроками.
Вправи з гімнастичними м'ячами
- поплескування руками по м'ячу;
- натиснення на м'яч спочатку однією, а потім двома руками;
- здавлювання м'яча двома руками;
- притримування м'яча однією рукою з одночасною ходьбою навколо нього за і проти годинникової стрілки;
- в положенні сидячи відштовхування м'яча від себе;
- присідання з м'ячем;
- прокатування м'яча по горизонтальній поверхні;
- нахили з м'ячем;
- ходьба з м'ячем приставними кроками, на носочках, на п'ятках;
- сидячи на м'ячі, виконувати легкі похитування і повороти тулуба в сторону;
- сидячи на м'ячі, здійснювати рухи руками вгору, вперед і в сторони-
- сидячи на м'ячі, поперемінно витягати ноги;
- сидячи на м'ячі, притупувати поперемінно ногами;
- підстрибування на мяче-
- виконання поворотів з м'ячем, перебуваючи в положенні лежачи на спині;
- піднімання і опускання рук з м'ячем, лежачи на спині.
Перераховані комплекси не вичерпують усього різноманіття вправ на розвиток великої моторики. Трохи фантазії і ваша дитина буде завжди фізично міцний і розвинений.
