Засідання 107. золота пора, або як вижити в сезон загострень. крок перший

Ну що, сестри, ось і осінь, сумна пора. Кому очей чарівність, а кому загострення всіх «хронік Амбера». Вже рідше сонечко блищало, коротше ставав день, а якісь чарівники з капітанського містка зробили його ще коротше, встановивши в країні вічне зимовий час.

Мало їх у школі чарівництва різками пороли, треба було відразу в жаб перетворювати. Хотіли, видать, як краще - любили вони, знаєте, мороз і сонце, і щоб лижня не закінчувалася ..., а вийшло, як завжди: за їх милості з початком листопада вставати трудовому народу доводиться в повній темряві, а до Нового року світанок настає годин в 10 в тій частині доби, яка через непорозуміння продовжує називатися вранці.

Кажуть, правда, що хтось там одумався, і літній час нам таки повернуть. Що не може не радувати, бо два цих року для мене і моїх колег по діагнозу видалися на рідкість важкими.

Отже, особисто я в останні місяці півтора живу очікуванням торжества астрономічної справедливості. Коли в організмі і так проблеми з серотоніном, ранкові вставання у вічних сутінках можуть бути прирівняні до першого ступеня тортур. Однак якщо справедливість не восторжествує ...

Як сказав хтось розумний, потрібно сподіватися на краще, але готуватися до гіршого. Тим більше, що осінь - вона все одно осінь, і навіть наші великі маги ніколи не зможуть її скасувати зовсім. Але зробити осінь (та й, до речі, весну) якщо не коханим, то хоча б більш-менш комфортним порою року ми можемо й самі, оскільки - між нами, дівчатками - ми теж чарівниці.

І нам цілком під силу зробити так, щоб осінь, та й весна, за якістю життя не надто відрізнялися від інших сезонів. Або зовсім від них не відрізнялися.

Прекрасні слова про те, що осінь - це, мовляв, крісло, плед, глінтвейн і книжка під дощове настрій, залишимо в якості прекрасних слів. Зрештою, іноді ми дійсно можемо дозволити собі все це. Та й в робочий полудень саме усвідомлення можливості, нехай і гіпотетичної, подібних приємних речей у нашому житті здатне короткочасно підвищить імунітет. Не потрібно принижувати роль мрії. Але й віддавати їй головне місце в боротьбі за гарне життя теж не варто. За хороше життя таки треба дійсно боротися. А це зовсім не так приємно, як лежати, перебуваючи в зневірі, і нарікати на жахливі обставини життя.

Тому зараз я буду говорити противні і бридкі речі. Після яких продовжує «коменти» в дусі «старе, як світ», «та це й так зрозуміло», «тільки час даремно втратила, читаючи, тьху».

Отже, перше всіма улюблене і - зрозуміло - всіма неухильно дотримуються.

Режим дня.

Товариші хроніки, брати і сестри мої по розуму, як не сумно це звучить, але з моменту постановки нам діагнозу і назавжди нічні чування - за комп'ютером або просто на кухні з друзями під коньяк - не для нас. І робота вахтовим методом. І багато чого ще. Сон менше восьми годин на добу - теж не для нас. Вставання опівдні - і це, на жаль, нам теж відтепер недоступно, навіть у вихідні. Бо подібні вставання тягнуть за собою новий збій режиму. Ми з вами вже довели свій організм до плачевного стану. І тепер нам доведеться з цим рахуватися.

Всі ми з вами лежали в лікарні і всі пам'ятаємо, що там люди, тобто, пацієнти, які не діляться на сов і жайворонків. Всі дружно відрубуються о 22.00, а о 8.00 не менше дружно встають. Втім, сестра з градусниками є ще раніше.

О 9 ранку у всіх сніданок. І всі чомусь їдять. Навіть я, яка в «мирної» життя не може подумати про сніданок без нудоти раніше полудня в кращому випадку ... Тобто, не могла. Тому що тепер можу. На даний момент на моєму годиннику 8 ранку, і я жадібно поїдають - ви не повірите - пшоняну кашу. Ну просто я встала в 7, а не в 11. Правда, напередодні я і лягла не в 3:00 ночі, як робила ще три місяці тому.

Отже, якщо хто-небудь скаже мені, що люди діляться на сов і жайворонків, і з цим нічого не можна вдіяти, то можу вас порадувати: вдіяти можна. Я ось поробила. І зараз на дворі вже давно жовтень, а я функціоную так само бадьоро, як у серпні.

Влітку можна буде вставати раніше. А ось вставати пізніше взимку все одно не треба.

Питання із залу: а як при такому режимі можна хоч щось встигати по роботі, вдома і взагалі?

Моя відповідь: можна, але істотно скоротивши перегляд телевізора. По суті, його дійсно краще взагалі викинути. Вже дуже у нього ККД низький. Відпочивати він не допомагає, а навіть зовсім навпаки, і корисної інформації з нього не витягнеш - споживай, що покажуть. При поголовне наявності у громадян Інтернету взагалі не розумію, для чого потрібен ще й телевізор.

Інтернет хороший тим, що там можна і подивитися хороші фільми, коли це потрібно вам, а не укладачам програми на тиждень, і отримати необхідну саме вам інформацію ... А ще заблукати і зависнути в ньому годинок на п'ять набагато простіше. Так що, доведеться і з цим зав'язувати.

0_8a330_d4d7d545_XL

Сестри, поклавши руку на серце та інші священні місця, урочисто зізнаюся: у мене трапляються немитий посуд, що не дописані вчасно статті, не здані вчасно замовлення і скасовані тренування, не тому що я лягаю о десятій вечора і встаю о сьомій ранку. А тому що я не завжди можу витягти себе з Інтернету.

А я комусь пообіцяла, що чари - це легко і просто?

Знаєте, дуже важко (особисто мені) не йти «в ніч», домивая посуд або дописуючи статтю, щоб «не робити це вранці». Ні вже, дорогі чарівниці, доведеться-таки доробляти вранці. Тобто, в десять вечора - відбій і ніяких цвяхів. Не встигли забратися? Я теж не встигла, а чому - вже написала. Так що завтра - день Корисного Інтернету. Тобто, тільки по роботі. Ніяких спонтанних кліків на що не стосуються справи ссилочку. І буде вам щастье.

Так, я була повністю впевнена, що вже не зможу нормально спати без довбаного феназепама. Але днями зловила себе на давно забутому відчутті виспатості. Це коли прокидаєшся і розумієш, що відпочила. Я вже забула, як це буває. Я і не підозрювала, що це може статися зі мною в 7 або навіть в 5 ранку. Втім, я й не підозрювала, що можу заснути в 10 вечора без жодного наркозу. А ось адже ...

Так ялинки-палиці, нехай хто-небудь скаже, що всі мої жертви того не варті. Так, прокидаючись темним осіннім ранком, я як і раніше не відчуваю ніякого захвату від перспективи залишати теплу ліжечко. Але вже через півгодини, пробігаючи по порожніх вулицях, я майже щаслива. Цього літа я нарешті побачила, що таке світанок. Навіть у місті він прекрасний. І досвітні сутінки вересня мають свою чарівність, і жовтневий морок, коли зустрічні бігуни на Патріарших здаються не людьми, а чиїмись припізнилися сновидіннями. І я сама здаюся собі чимось іншим, не тим, чим я знову стану, коли погасять ліхтарі.

Так от, сестри, перший наш крок до щасливого осені - будильник, поставлений на 7 ранку і рішуче немає усім незавершеним справах, сказане в 22.00.

Про наступні кроки поговоримо в наступних засіданнях.

Щасливого жовтня.


Статті за темою "Засідання 107. золота пора, або як вижити в сезон загострень. крок перший"
Оцініть, будь ласка статтю
всього голосів: 31

Увага, тільки СЬОГОДНІ!