Дуже шкідлива звичка

Знаєте, який найкращий спосіб убити радість, яку приносить тобі улюблене заняття? Це дуже просто - потрібно почати порівнювати себе з іншими. І все, поганий настрій забезпечено. Втім, це дурниця, поганий настрій - тільки початок. Чи не перестанеш порівнювати - у підсумку і зовсім кинеш своє заняття від неможливості змиритися з власним недосконалістю.

Уявіть: ви прийшли займатися, наприклад, танцями. Все вам подобається, тіло радіє, душа співає. Але минуло кілька занять, і ви починаєте активно дивитися по сторонах на ваших соратників. І раптом виявляється, що за ці кілька занять А. навчилася набагато більшого. А у M. така гнучкість, яка вам і не снилася. Ймовірно, ці спостереження додадуть вам сил, і ви почнете намагатися сильніше, щоб домогтися кращих результатів. Але ще більш імовірно, що ви скажете собі: «Ах, ніколи мені не бути такою, як А. або М., так чи варто старатися?» Приємне заняття втратить привабливість, стане доставляти душевний дискомфорт, ну і ...

Три роки я бігала для власного задоволення. У мене були якісь мінімальні цілі, я бачила повільний, але вірний прогрес, раділа безпосередньо самого процесу, маленьким результатами і тим приємним бонусам, що додавалися. Начебто поліпшення зовнішнього вигляду, зростання настрою і тонусу. Чиста радість закінчилася в той момент, коли я почала порівнювати себе з іншими бігаючими, коли з'явилася тусовка, реальна і віртуальна. І понеслося - як же так, він бігає всього-то рік (півроку, місяць), а вже он як! А я-то? І тут не допомагають доводи розуму. Ну і що, що дані різні, що можливості різні ?! Більше того, навіть не бентежить, що прикладаються різні зусилля. «Біс порівняння» (приблизно те ж, що і біс суперечності у Е. По) закриває очі на об'єктивне і показує тобі тільки те, що не в твою користь. Або навпаки - тільки те, що в твою, за обставинами.

Як мені шкода цієї радості, яка втрачена через бридкою, шкідливою і ганебної звички до порівняння себе з іншими. Як хочеться, прокинувшись вранці, відчути всередині себе дзен і спокій, відчути чарівне «мені все одно, що і як роблять інші, як вони виглядають і так далі». Але ні: виходиш на вулицю, і починається. Та взагалі-то і на вулицю не треба виходити, можна вийти просто в Мережу, тут адже стільки людей, які краще тебе у всьому.

Забавно, що всі, хто хворий цій безглуздій хворобою, порівнюють різне. Хтось - зовнішність, хтось - успіхи і досягнення, хтось - можливості і дані, хтось - духовні дарування. Я, наприклад, на нижчому щаблі серед цих хворих, я порівнюю безплідно, те, що свідомо не можна виправити, - наприклад, будова фігури або соціальне становище. І адже знаєш, що багато в чому ти «прибіднятися», що все не так погано, як ти сам собі намагаєшся уявити. Але розум чомусь тут не перемагає. Є щаблі вище - наприклад, коли порівнюють професійні успіхи та досягнення, це хоч якось мотивує. Ті, хто порівнює своє духовне життя з хорошими прикладами і прагнуть їх наслідувати, стоять незрівнянно вище. І навіть, думаю, отримують користь від цього порівняння, якщо тільки не впадають у відчай.

Взагалі, міркуючи логічно, - можна, можна з цієї поганої звички отримати користь. Поверни її в потрібну сторону, вичави з неї все, що можна. Бачиш: людина краще тебе в чомусь - подивися уважніше, роздивись, чому він краще, що він для цього робить. І бери приклад, буде тобі щастя. Але ні, чомусь це не працює (або працює, але далеко не завжди). Навпаки, руки опускаються ще більше, і пропадає всяке бажання вдосконалення. «Раз вже мені не бути, як М. або Н., тоді я взагалі кину за собою стежити і до дзеркала підходити не буду, це простіше» - якось так це виглядає в моєму випадку. І я навіть не скажу, що це заздрість, скоріше, це схоже на дурну дитячу образу або анекдот в стилі «хай у моєї тещі буде зять без носа».

Але дурніші за все те (і розум це чудово розуміє), що, порівнюючи себе з іншою людиною, ти бачиш перед собою зовсім не те, що є насправді, а найчастіше абсолютно казкового персонажа. Якийсь ідеальний образ, картинку для зовнішніх. Це ж відбувається і при порівнянні своїх дітей з чужими, своєї сім'ї з іншими сім'ями, професійних навичок, та взагалі всього! Скільки разів вже я переконувалася в тому, що, варто познайомитися з людиною ближче (з дітьми, сім'єю, чужий роботою), як відразу перестаєш порівнювати. Тому що виявляється, що все не так, як ти собі уявляв. Тому що, як сказала якось моя подруга, зовні все не так, як усередині. А ще смішніше буває, коли дізнаєшся, що ця людина в свою чергу порівнював себе з тобою, тільки вже в твою користь.

216777149

Я все думаю, навіщо ж людина порівнює себе з іншими, з якою метою? Чому я, знаючи про всі ці підступи, все одно продовжую це робити? Через почуття власної неповноцінності або, навпаки, власної переваги? Або і те, і інше в одному флаконі? Дуже часто можна почути, що це дитяча травма, що вас, мовляв, недохвалити в дитинстві. Але ось я бачу подругу, яка відверто говорить, що її практично не хвалили; тим не менше вона себе з іншими не порівнює. А мене хвалили, ще як - і ось, будь ласка ... Невже все-таки всі ці болісні почуття про невідповідність себе своїм сподіванням - це просто банальне марнославство і заздрість? Дуже не хочеться так думати, але мабуть, воно і є, родима.

Якось мені прислали список ознак марнославства і гордині, причому список це був, здається, буддистський. Я почала читати і жахнулася - все про мене. А мені здавалося, що я стала потихеньку позбавлятися від цієї зарази. Але, виявляється, марнославство - це не тільки хвалитися і вважати себе краще за інших. Весь час порівнювати себе з іншими людьми, залежати від їхньої думки, жадати схвалення - теж явні ознаки марнославства. Є в цьому усвідомленні і безперечні плюси. Важко боротися з тим, що тобі подобається і по життю не заважає. Виставляти себе у вигідному світлі дуже навіть приємно і практично буває корисно, от і не борешся, начебто, нічого такого страшного. А у випадку зі пристрастю до порівняння, марнославство стає явною перешкодою нормальному існуванню, а значить, є шанс якщо не перемогти повністю, то хоча б жорстко поборотися. І нехай навіть не духовних подвигів для, а душевного здоров'я заради. Як кажуть, корисне з корисним.

Є дуже хороший рецепт, який дав преп. Амвросій Оптинський - знай себе і досить з тебе. Тільки це єдиний спосіб жити спокійно і якось вдосконалюватися. Причому вдосконалюватися не відносно інших, а щодо себе самого, або щодо якогось ідеалу, зразка. Зовнішнього чи, внутрішнього чи, душевного чи духовного. Не заради того, щоб стати як Таня або Маня, а заради того, щоб просто стати ближче до себе самої.

Рецепт-то хороший, тільки де по ньому купити ліки? .. Боюсь, що це таке ліки, які не випускається масово, його доведеться підбирати індивідуально. І інгредієнти цих ліків можуть бути взяті з самих різних областей твого існування. І з духовної, і з фізичної, і з душевною, і з практично-побутовий. Свого ліки я покладу, наприклад, інгредієнт «обмежити подразники» (тобто доступ до інформації про те, що і як, з якими успіхами роблять інші). Спочатку доведеться робити це примусово, але є надія, що організм звикне і все-таки настане внутрішній дзен щодо того, що роблять інші люди. Решта складові частини будуть потруднее - виховати смиренність; полюбити і прийняти себе, особливо незмінне в собі; нарешті зрозуміти, що «кожному - своє» це не просто вдало підібрані слова, це закон життя.


Оцініть, будь ласка статтю
всього голосів: 31

Увага, тільки СЬОГОДНІ!