Як управляти сном

Як управляти сном? - Читаємо в цій статті.

Деякі люди стверджують, що знайшли здатність проживати події у сні так само осмислено, як і наяву.

Багатьох цікавить питання, що ж собою являють керовані сни, реальність це, або вимисел. Не погано б навчитися розбиратися коли сняться віщі сни.

Виявляється майстерність управління снами не є фантастикою, як би незвично це не здалося на перший погляд. Науковими співробітниками США була створена Американська асоціація з дослідження снів, що має надзвичайну популярність.

Однак, варто помітити, що ще в XIX столітті про дану здатності людського розуму першим всерйоз задумався датський психолог Фредерік ван Іден, згодом опублікував книгу-посібник з управління сновидіннями.

Як управляти сном
Сам автор видання запевняв, що сам до такого ступеня призвичаївся в майстерності контролю сновидінь, що здатний не тільки парити в них і бачитися з мертвими людьми, а також виробляти мандри по всій всесвіту. Отже, базуючись на працях і твердженнях Фредеріка ван Ідена, відомого психолога пропоную спробувати покроково розібратися в питанні, чи можливо самостійно навчитися контролювати сни.

Щоб взяти управління сном у свої руки, для основи слід «прийти до тями» безпосередньо в ньому. Поки сплячий людина не призвичаїться осмислювати самого себе в стані сну, про керований сні говорити не варто.

Це є першоосновою унікальній здатності. Отже, спочатку навчіться контролювати самого себе в період сновидіння.

Як управляти сном
Для того щоб продуктивніше спровокувати осмислення самого себе у сні, пропонується винайти свого роду якір.

Припустимо, протягом дня як можливо частіше дивитися на свої руки, ставлячи собі питання: «сплю я? або ні? ».

В один прекрасний момент людині у пору глибокого сну «на очі» підвернути його власні долоні. І ось тут відбудеться спрацьовування рефлексу і самостійно постане питання: «сплю я?»

Тут же рефлекторно послідує і розуміння: «Так, я сплю». Далі слід навчитися фокусувати свою увагу на предметах, або людях під момент сну. Уявіть, що ви крутиться на своєрідній каруселі і намагалися при цьому зафіксувати свій погляд на предметах, що пролітають мимо. Тут придасться ваш "якір", тобто ваші руки.

Як управляти сном
Як тільки картина сну почне розпливатися, експерти керованих снів рекомендують перекинути погляд прямо на той об'єкт, до фокусування якого сплячий вже звикся. А от інші предмети та інші об'єкти і подробиці сну належить аналізувати не так досконально, кидаючи недовгі погляди, кожен раз фокусуючи інтерес на відомому об'єкті - "якорі".


Рекомендується записувати свої почуття і частини снів. Причому головне мати шанс записувати трапляється практично в ліжку. У якийсь мить ви напевно знайдете себе на очевидних невідповідності.

Скажімо, у сні ви бачите книгу, що розповідає про шкоду куріння, при повторному прагненні прочитати ту ж книгу ви виявите інший текст. Подібні невідповідності, аналізувати якісь допомагають ваші записи, говорять про те, що сплячий не просто перебуває у своєму сні, а діє в ньому, у наведеному прикладі читає. Крута сюжетна зміна заявляє про те, що впливає його власне бажання трансформувати сон.

Як управляти сном
Будь-які раптові дивні зміни, що з'являються у сні, непоганий ознака! Це підтверджує те, що поступово набирає силу ваш намір управляти своїми снами.

Саме за сприяння вашого бажання все і трапляється, починаючи від немислимих мандрівок, і закінчуючи неймовірними зустрічами та іншими диковинками. Вируюче життя в сновидінні можлива виключно завдяки особистому наміру, який найпростіше охарактеризувати як непохитну волю.

Досить людині рішуче постановити уві сні, що він має намір переміститися в певний пункт, і це неодмінно відбувається. Таким чином виникає життя в сновидіннях, якщо довіряти фахівцям справжнього діла. Наберіться терпіння і у вас все вийде!


Оцініть, будь ласка статтю
всього голосів: 31

Увага, тільки СЬОГОДНІ!