Коли ти на дієті, то їж більше

Коли ти на дієті, то їж більшеТи випробувала різні дієти, але зрадницькі зайві кілограми ніяк не бажають йти. Чому?

Англійські вчені з Брістольського університету з'ясували, чому люди, які їдять «правильну дієтичну» їжу, не втрачають вагу.

Людина, якій пропонують їжу з невеликою кількістю калорій, потім намагається відшкодувати недолік калорій великими порціями. І в той же час, та ж людина, яка їсть звичайну недієтичних їжу, їсть порції звичайного розміру, не збільшуючи розмір порцій і кількість калорій.

Кількість калорій не повинно бути вирішальним фактором вибору їжі-малопоживної їжа змушує організм компенсувати брак поживних речовин, збільшуючи порції їжі. У той час як ситна їжа пригнічує відчуття голоду, навіть якщо це солодощі та делікатеси. При цьому порції звичної поживної їжі залишаються нормальних розмірів.


Оцініть, будь ласка статтю
всього голосів: 31

Увага, тільки СЬОГОДНІ!