Дієта Тіни Канделакі: худніть всупереч природі!

Поради Тіни Канделакі по схудненню Мезотерапія, дієта, 1500 калорій в день, розвантажувальні дні - чого тільки не перепробувала Тіна Канделакі заради збереження стрункої фігури, поки не прийшла до висновку, що спорт - це життя. Читайте секрети дієти теледіви і худніть всупереч природі!


Мільйони жінок, які мріють схуднути, тримають себе в чорному тілі і іноді навіть вдаються до радикальних способів - роблять ліпосакцію, сидячи на виснажливої дієті або навіть добровільно поїдають глистів. Тіна Канделакі в свій час теж тестувала подібні драконівські методи, наприклад, проходила різні курси мезотерапії. За її словами, агресивна атака лікарських речовин на організм хоч і приносить відчутний результат, але може погано позначитися на здоров'ї. Незабаром вона переключилася на більш безпечні засоби підтримки тонусу. «Зараз я намагаюся два рази на тиждень відвідувати спортивний масаж, він допомагає розбити, розслабити м'язи», - каже Тіна.


Поради Тіни Канделакі по схудненню старі як світ, але ефективні. Дійсно, якщо хочеш бути підтягнутим - вішай важкий замок на холодильник після шостої вечора.

Інше правило дієти Тіни Канделакі - останні десять років вона не доторкається до бутербродів, а з білків тваринного походження воліє рибу і яйця. Єдина слабкість Тіни - це шоколад. Розумом вона розуміє, що калорійні солодощі можна собі дозволити хіба що вранці, та й то не кожен день, але душа незмінно вимагає маленьких радостей навіть вечорами. «По можливості намагаюся замінювати шоколад сухофруктами або медом. Тут головне не переборщити, тому що і те, і інше досить калорійно », - поділилася секретом Канделакі.


Втім, калорій Тіна давно не вважає. Одного разу вона брала участь в новомодної програмі, коли додому теледіві щодня привозили чемоданчик зі строго обмеженою кількістю калорій - 1500. Канделакі і від цієї практики незабаром теж відмовилася, оскільки хотіла самостійно контролювати свій раціон. У підсумку вона зупинилася на старому і перевіреному способі. З бігової доріжки в спортзалі Тіна починає кожен божий день, а потім приступає до додаткових занять - танцям, аеробіки, плавання. «Якщо займатися спортом годину-дві на день, ви не видужаєте ніколи», - уклала вона.


Варто відзначити, що Тіна не приховує, що за природою схильна до повноти, але можливо, саме ця особливість і змушує її постійно працювати над собою.


Оцініть, будь ласка статтю
всього голосів: 31

Увага, тільки СЬОГОДНІ!