Spa в домашньому виконанні

SPA будинкуSPA ... В світі суєти і вічного цейтноту для сучасної людини це явище подібно райського острівця. На жаль, не кожному з нас вдається виділити час на регулярне відвідування салону. Між тим прекрасною альтернативою стає SPA в домашніх умовах. Опинившись після робочого дня далеко від сторонніх поглядів, у звичній для себе обстановці, ви можете максимально розслабитися, заспокоїтися, поєднавши відпочинок з турботою про здоров'я і красу тіла.


Виберіть кілька годин вільного від справ і зустрічей часу, відкладіть в дальній кут телефон і займіться приготуванням. Насамперед створіть відповідну для відпочинку та оздоровлення атмосферу. Для цього необхідно включити спокійну, що сприяє релаксації музику. Не забудьте про ароматичної лампі. Ефірні масла (лаванди, апельсина, мирра або сандалу) допоможуть вам заспокоїтися і залишити за порогом дому всі хвилювання і турботи.

Для ніг і рук


«Однією з найприємніших, доступних і ефективних процедур є масаж. Це обов'язкова частина SPA-терапії, яка допомагає зміцнити м'язи, робить шкіру пружною, допомагає швидко відновитися після стресу, посилює функції імунної системи, виробляє своєрідний психотерапевтичний ефект, - розповідає SPA-оператор Центру краси і здоров'я Bresson Олександр Ситнов. - Ідеальним варіантом процедури, яку корисно робити в домашніх умовах щодня, є масаж стоп. Це справжній порятунок для багатьох з нас, адже біль, тяжкість, втома, набряки ніг знайомі кожному ».


За словами Олени Щербакової, фахівця з продукції компанії BINATONE, провідного світового виробника малої побутової техніки та приладів для краси і здоров'я, дуже популярний сьогодні апаратний масаж. «Він допоможе краще себе відчути людям, яким доводиться багато ходити, і тим, чия робота передбачає малорухливий спосіб життя. Адже гідромасажна ванна для стоп має кілька спеціальних режимів. Наприклад, моментально зніме втому ніг ванночка з бульбашками (режим «джакузі»). При цьому холодна вода (не нижче 20оС) тонізує, сприяє звуженню кровоносних судин, зменшенню болю і набряклості, а тепла вода (40оС) знімає важкість у м'язах. Дія зігріває ванночки можна підсилити, додавши відвари трав або розчин морської солі. Для цих процедур зручніше використовувати прилади, що мають функцію підтримки температури води », - пояснює Олена Щербакова. Як інший варіант масажу вона рекомендує водний вібраційний, при якому відбувається одночасне розслаблення м'язів і вплив на біоактивні точки стоп.


Спеціальне акупунктурноє дно з безліччю горбків створює ефект точкового масажу. Адже, згідно з різними медичними теоріями, на стопах розташовується безліч рефлекторних зон, пов'язаних з внутрішніми органами. Впливаючи на різні точки, можна налагодити роботу всього організму. Тому точковий масаж володіє не тільки розслаблюючим, але і загальнозміцнюючим, а також лікувальну дію.


Акупунктурний масаж - лікувально-оздоровчий метод, що зародився кілька тисячоліть тому в Китаї. Він характеризується натисканням, розтиранням, погладжуванням та іншими подібними методами впливу на меридіани, акупунктурні точки, м'язи та області шкіри з різним ступенем сили.


Сухий масаж стоп - принесе заряд бадьорості та корисний як доповнення до ранкової гімнастики. «Одним з варіантів безводної процедури може стати масаж керамічними кульками. Ними наповнюється спеціальний масажер для ніг, в якому є декілька режимів підтримки температури. Ви неначе опускаєте ноги в гарячий пісок на морському пляжі, одночасно прогріваючи і масажуючи ступні. При цьому також відбувається вплив на всі біоактивні точки », - зауважує експерт компанії BINATONE.

Деякі апарати оснащені джерелом інфрачервоного випромінювання. Воно покращує мікроциркуляцію крові, сприяє швидкому відновленню клітин, а також має протизапальну і знеболюючу дію і допомагає боротися з грибковими захворюваннями ніг.


Треба зауважити, що водні види масажу хороші тим, що можуть стати підготовчим етапом для проведення педикюру. При цьому обробити п'ятки можна за допомогою спеціальних обертових насадок, які, як правило, стають приємним доповненням до комплектації побутового масажера для ніг.

Піклуючись про руках, треба пам'ятати, що саме вони часто зрадницьки видають вік людини. Тому догляд треба починати «змолоду». Справжні дива можуть творити ванночки з додаванням морської води, ароматичних масел, молочної сироватки, відварів лікарських рослин, пелюсток екзотичних квітів. Благотворно впливає на руки масаж. Він сприяє поліпшенню кровообігу, розслабляє і знімає м'язову напругу. В процесі догляду за руками не можна обійтися без омолоджуючих, оновлюють шкіру масок. «Маски для рук, як, втім, і ванночки, слід робити один-два рази на тиждень, - радить косметолог салону краси SUN TAN Олена Юхко. - Якщо у вас суха шкіра рук або ви просто хочете себе побалувати, використовуйте в якості наповнювача для ванночки тепле оливкова олія ».


Оскільки гарний манікюр - візитна картка будь-якої жінки, саме цією процедурою варто закінчити догляд за руками. «На жаль, не завжди знаходиться час для відвідування майстра, а мати доглянуті руки хочеться постійно. У цьому випадку виручають сучасні манікюрні набори, призначені для домашнього використання, - розповідає Ольга Домогацкого, старший менеджер з продажу компанії «Будинок Велеса» (дистриб'ютор товарів для дому, краси та здоров'я). - Як правило, стандартний манікюрний набір являє собою корпус-підставку, в якому розташовані безпосередньо апарат для манікюру та насадки для всебічної обробки нігтів. Кожна з насадок виконує свою функцію: видаляє загрубілі кутикули, додає нігтям потрібну форму, полірує їх і шліфує. Багато манікюрні набори мають вбудований фен для сушіння лаку. Примітно, що деякі сучасні апарати укомплектовані ультрафіолетовою лампою, яка необхідна для того, щоб самостійно нарощувати нігті - як акрилові, так і гелеві. В її випромінюванні складу схоплюється за три хвилини. До того ж ультрафіолет має бактерицидні властивості, що важливо при обробці нігтів ».


Оцініть, будь ласка статтю
всього голосів: 31

Увага, тільки СЬОГОДНІ!