Дієта для схуднення Аніта Цой

У свої сорок років знаменита співачка славиться не тільки своїми вокальними даними, але і прекрасним здоров'ям і чудовою фігурою. В першу чергу це заслуга системи роздільного харчування, якої дотримується Аніта: рибу і м'ясні продукти співачка їсть з овочами, а не з крахмалосодержащих продуктами (макарони, картопля). На її думку, для стабільності нормальної ваги швидких розвантажувальних дієт недостатньо, але якщо потрібно за короткий термін скинути кілька кіло, то вашій увазі пропонується дієта Аніти Цой.

Аніта Цой і її дієта

Експрес дієта Аніти Цой №1.

Жорстка експрес дієта. Кожен день можна вживати тільки 2 кілограми свіжих огірків і 2 літри зеленого чаю або води, перед сном випивати склянку знежиреного кефіру.

Протеїнова дієта Аніти Цой №2.

Протеїнова дієта розрахована на 3 дні. Вона дозволить втратити не менше 3 кілограмів ваги.

За два тижні до дієти треба вживати продукти, наповнені вітамінами C, E і кальцієм, щоб організм міг накопичити ці елементи.

Основні продукти дієти Аніти Цой: Яйця варені, зелений чай, грейпфрут і вода. Кожен день потрібно з'їдати 5 грейпфрутів і 5 яєць, або 7 грейпфрутів і 7 яєць, випивати не менше 2 літрів рідини.

З ранку натщесерце потрібно пити теплу воду з лимонним соком, через 15 хв. з'їсти яєчний білок, і так до вечора, з перервами в півтори години, чергуйте білок і грейпфрут.

Заборонені на час дієти: Цукор, каву, чорний чай, яєчний жовток, сіль. Дієту Аніти Цой можна використовувати не частіше, ніж один раз на місяць. Якщо вам вистачило 2-х днів, то далі продовжувати не потрібно.

Так як яйця і грейпфрут є алергенами, то деяким дієта буде протипоказана. Тому грейпфрут можна замінити на огірки чи помідори (1 кг / день). Після закінчення дієти включаємо у вживання рибу, м'ясо, злаки і т.п.


Оцініть, будь ласка статтю
всього голосів: 31

Увага, тільки СЬОГОДНІ!