23 Тиждень вагітності

23 тиждень вагітності: читай, що відбувається на цьому етапі вагітності.

Отже, настала 23 тиждень вагітності, час повне радості і очікувань.

Майбутні матусі стають все краще і красивіше, відзначаючи при цьому, що ще ніколи шкіра їх так не світилася, а волосся не були настільки густими і слухняними.

Скажемо спасибі гормонам і спробуємо розібратися, що ж обіцяє їм цей період, до чого варто готуватися і про що необхідно знати.

Зміни, що відбуваються з малюком

На 23 тижні вагітності, крихітка вже підросла. Її вага становить близько 500 г, а зріст - приблизно 30 см.

На даному етапі, практично повністю сформовані нігтики малюка і його статеві органи.

Триває накопичення жирової тканини, поступово темніє пушок, що покриває дитини і забезпечує його обігрів.

Формується і підшлункова залоза, що відповідає за вироблення інсуліну, а селезінка, приступає до виконання своїх безпосередніх обов'язків - контролює якість кров'яних клітин, виробляє моноцити і лімфоцити, отбраковивая, у міру потреби, дефективні клітини.

На 23 тижні вагітності, малюк починає потроху тренувати свої легені, здійснюючи близько 50-60 дихальних рухів за одну хвилину. Правда, вони поки позбавлені систематичності, але це пройде відразу ж після пологів.

Вже зараз, практично повністю сформована травна система і відзначається фаза активного росту головного мозку, який до кінця шостого місяця вагітності буде важити близько 100 р

Саме тому, на 23 тижні вагітності, варто приділити особливу увагу насиченню мозку киснем. Для цього необхідно частіше відпочивати на свіжому повітрі, навчитися грамотно розслаблятися і правильно дихати.

Що відчуває майбутня матуся в даний період

Відразу варто сказати, що 23 тиждень вагітності, принесе довгоочікуване рятування від головних болів, зробивши ваше життя комфортнішим.

Молочні залози продовжують рости, можливі й незначні болі в області живота.

Переживати з цього приводу особливо не варто - вони викликані розтягуванням м'язів, що підтримують матку. Це досить частий симптом, який на 23 тижні вагітності, знаком дуже багатьом жінкам.

Крім цього, на 23 тижні вагітності, матуся повинна бути готова до збільшення набряклості тіла. Можливо, це буде відбуватися і 24 тижні вагітності.

Щоб хоч якось полегшити даний прояв, варто дотримуватися кількох простих правил - по можливості, витягати ноги при сидінні або під час лежання, періодично виконувати вправи, що стимулюють циркуляцію крові, виключити з раціону солону їжу, яка провокує затримку рідини в організмі.

23 тиждень вагітності, крім усього іншого, принесе і збільшення вашої ваги. Росте малюк, ростете і ви разом з ним.

Тому, в даний період варто потурбуватися своїм здоровим і збалансованим харчуванням, багатим кальцієм, і найголовніше, контролем порцій - дуже багато є, не варто.

Користі не буде, а от дискомфорт гарантований.

Також, майбутній мамі варто бути готовою до появи сутичок, що виявляються у вигляді раптових, незначних спазмів.

Страшного нічого немає - це своєрідна репетиція, підготовка матки до пологів.

Щоб відчути дані прояви, достатньо лише докласти руку до животика, і ви відразу ж відчуєте деякі м'язові скорочення. Втім, плутати ці сутички з тими, які будуть при пологах, не варто.

У рідкісних випадках, УЗД-обстеження, проведене на 23 тижні вагітності, може показати деякі проблеми з плацентою, її більш низьке розташування, ніж потрібно. Переживати особливо з даного приводу не варто, як правило, все проходить само собою, приблизно до 8 місяцю.

Кілька корисних порад

У першу чергу варто сказати, що на 23 тижні вагітності, матуся повинна все також дбати не тільки про себе, а й про майбутню дитину.

Дуже важливо правильно чергувати фази навантаження, з відпочинком, скласти грамотний раціон харчування, багатий корисними речовинами і вітамінами. Дуже важливо, щоб харчування не було «важким». Корисно вживати овочі, фрукти, молочні продукти, рибу, горіхи.

Щоб мінімізувати дію неприємних симптомів і полегшити самопочуття, на 23 тижні вагітності, рекомендується не перебувати довго в статичному, сидячому положенні, більше рухатися, чергувати відпочинок на спині з відпочинком на боці - хоча б кілька разів на день, нехай і ненадовго.

Це допоможе знизити навантаження на вени в області малого тазу.

Висновок
Резюмуючи все вищесказане, варто зазначити, що 23 тиждень вагітності - це час, коли всі аналізи здані, візити до гінеколога не плануються і весь свій вільний час можна присвятити майбутній дитині.

Крихти люблять позитивні емоції, радість і сміх - поговоріть з малюком, погладьте животик.

Повірте, дитя буде раде такому проведення часу.
І найголовніше - бережіть себе, і якщо хочете знати, що чекає вас в наступні тижні, не забувайте заглядати в календар вагітності.


Оцініть, будь ласка статтю
всього голосів: 31

Увага, тільки СЬОГОДНІ!